Pop Science publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Podcast o nauce i science fiction. Gdzie leży granica tego co możliwe? Ile jest science w SF i co z tego co oglądaliśmy i czytaliśmy pojawi się w naszym życiu? Rozmawiają Piotr Kosek - twórca kanału Astrofaza i dr hab. Leszek Błaszkiewicz.
  continue reading
 
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Tempo jedzenia może znacząco wpływać m.in. na nasycenie (sprzyjając lub utrudniając odchudzanie). Szybkość jedzenia jest uznawana za czynnik ryzyka otyłości. Ale to nie wszystko - element ten może zaskakująco wpływać na komfort jelitowy (będąc możliwą przyczyną np. wzdęć). Ale jak to w zasadzie interpretować i jak odnieść do praktyki?__📩 Zostań sub…
  continue reading
 
Cykl miesiączkowy wpływa na apetyt i metabolizm (co wiele kobiet doświadcza w mniejszym lub większym stopniu). Warto wiedzieć dlaczego tak się dzieje i co na to wpływa? Jak bardzo? I czy możemy te elementy wykorzystać np. planując odchudzanie? __📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje …
  continue reading
 
Mam wrażenie, że biotyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych w celu poprawy zdrowia włosów i paznokci. Ale czy słusznie? Czy suplementacja może przynieść korzyści? Co wręcz trzeba wiedzieć o biotynie? Oraz co z punktu widzenia żywieniowego jest kluczowe dla włosów i paznokci?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.diete…
  continue reading
 
Wiele osób od lat próbuje schudnąć... Ale często nie wychodzi. Dlaczego? Dlaczego wpadamy w błędne koło odchudzania i jak z niego wyjść? O tym rozmawiam z moim gościem - Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetyka…
  continue reading
 
Ile wspólnego z nauką mają Star Wars i Star Trek? Gdzie łamią prawa fizyki, a gdzie wszystko gra i technologia faktycznie mogłaby działać? Zapraszamy na kolejny odcinek POP Science, w którym pod lupę weźmiemy dwie najbardziej konieczne serie o kosmosie - Star wars i Star Trek!
  continue reading
 
Czarne dziury to temat który od dekad rozgrzewa wyobraźnię nie tylko naukowców, ale i ludzi, którzy interesują się nauką. Dzisiaj wskoczymy do czarnej dziury i zobaczymy co ciekawego jesteśmy w stanie jeszcze powiedzieć w tym temacie. Zapraszamy na POP Science!
  continue reading
 
Wenus to siostrzana planeta Ziemi. Wciąż wiemy o niej niewiele, ponieważ piekielnie trudną jest ją zbadać. Podobnie jak warunki panujące na Wenus, które są piekielnie nieprzyjazne. Dzisiaj porozmawiamy o tej niezwykłej planecie, o tym jak badaliśmy i badać będziemy Wenus. Co już o niej wiem, a czego jeszcze możemy się dowiedzieć? Zapraszamy na POP …
  continue reading
 
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak AI wpływa na sztukę i kreatywność? Czy obawy i zagrożenia związane z rozwojem AI są uzasadnione? W tym odcinku POP Science Piotr Kosek i Leszek Błaszkiewicz, wraz z naszym specjalnym gościem, Marcinem Sergiuszem Przybyłkiem, podejmują te istotne pytania i pomagają zrozumieć zagadnienia związane z sztuczną inteligen…
  continue reading
 
Matematyka i fizyka to dwie nauki, które są ze sobą ściśle powiązane. Od czasów Newtona, matematyka była uważana za język fizyki, który pozwala na precyzyjne opisywanie i modelowanie zjawisk fizycznych. W tym filmie przyjrzymy się, jak matematyka pomaga w zrozumieniu fizyki i nauki ogólnie. Zapraszamy na POP Science!…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku poruszymy temat postapokalipsy. Czy po apokalipsie rzeczywiście czeka nas powrót do epoki kamienia łupanego? Jakie scenariusze postapokaliptyczne są najbardziej prawdopodobne i jakie sfery życia będą najbardziej narażone na zmiany? Jak to wszystko się ma do postapokalipsy przedstawianej w dziełach science-fiction? O tym porozm…
  continue reading
 
Ludzkość od zawsze uwielbiała przekraczać granice. Granice podróży i granice miejsc, w których mogła się osiedlać. Chociażby różnego rodzaju budowle wykuwane w litej skale wysoko w górach, czyli miejsce z pozoru nienadające się do życia. Kosmos był kolejną granicą, którą udało się przekroczyć wysyłając na orbitę ISS. A kolejne miejsca i granice? Mo…
  continue reading
 
Torpedy fotonowe, miecze świetlne, czy blastery - to tylko niektóre z egzotycznych broni, które nieraz pojawiły się na ekranie kinowym. Ale jakie są faktyczne szanse, że takie narzędzia destrukcji powstaną naprawdę? Czy nadal będą one tylko fikcją literacką i filmową, czy też staną się rzeczywistością, którą będziemy musieli zmierzyć się w przyszło…
  continue reading
 
Czym właściwie jest rzeczywistość? Skoro cząstki elementarne wydają się być jedynie rozmytymi stanami energetycznymi, to co tworzy tak naprawdę to co widzimy dookoła? Pytanie o naturę rzeczywistości nie jest niczym nowym. Zastanawiali się nad tym już starożytni filozofowie. Czym jest to co na zewnątrz i czy właściwie istnieje coś na zewnątrz? Skoro…
  continue reading
 
Gotowi na podróż na stację kosmiczną? W dzisiejszym odcinku POP Science, Piotr Kosek i Leszek Błaszkiewicz zabiorą Was w niesamowitą podróż przez historię stacji kosmicznych i ich niezwykłą przyszłość. Czy wiesz, że wszystko zaczęło się od Saluta 1? A co czeka nas w przyszłości - może kolonie orbitalne nad Marsem? W trakcie odcinka odkryjemy równie…
  continue reading
 
Jednym z najciekawszych pomysłów sci-fi jest terraformacja innych planet, czyli przystosowanie martwego globu do życia na nim. Czy terraformacja planet jest czymś co mogłoby zaistnieć? Czy jest może tylko mrzonką? Razem z Leszkiem Błaszkiewiczem podejmiemy dyskusję na ten temat w najnowszym POP Science.…
  continue reading
 
Praktycznie każdy z nas wie, że potrzebuje dostarczać z dietą witamin i składników mineralnych. Mało kto zastanawia się jednak ile konkretnie tych składników potrzebuje i czy dostarcza odpowiednią ich ilość ze swoim żywieniem. Czym jest referencyjna wartość spożycia (RWS), czym rekomendowane dzienne spożycie (RDA) i jak to odnieść do praktyki żeby …
  continue reading
 
Co jest za granicami wszechświata? Trudno odpowiedzieć na to pytanie. Wiele teorii fizycznych sugeruje, że istnieją inne wszechświaty, ale nie ma obecnie dowodów naukowych na ich istnienie i brak jest również spójnej teorii opisującej, co mogłoby się znajdować poza granicami fizycznego wszechświata. Inne opracowania zdają się sugerować, że wszechśw…
  continue reading
 
Jak może wyglądać język obcych? Mówiliśmy już o komunikacji z obcymi w kontekście SETI i poszukiwania sygnałów wysłanych przez obce cywilizacje techniczne, jednak w jaki sposób mogą się oni porozumiewać? Czy jesteśmy w stanie opanować język obcych i dogadać się z inną cywilizacją jeśli doszłoby do kontaktu? Tak wygląda wersja video POP Science. Chc…
  continue reading
 
Póki co nieśmiało wracamy na Księżyc, ale wszystko wskazuje na to, że w przyszłości ludzkość będzie chciała rozpanoszyć się w Układzie Słonecznym. Jakie ciała niebieskie jesteśmy w stanie zdobyć? Gdzie możemy postawić bazy, habitaty i kolonie i żyć w nich? Czy to w ogóle jest realne, czy pozostanie na zawsze pieśnią dzieł Science Fiction? O tym w k…
  continue reading
 
Żywność z czasem może się psuć - tracić swoje walory smakowe, zapachowe, może ulegać różnym procesom, które są związane czy to z obecnością drobnoustrojów, czy procesami enzymatycznymi. Może stawać się niezdatna do spożycia. W dzisiejszym odcinku opowiem o psuciu się żywności, niebezpieczeństwach z tym związanych oraz o datach ważności produktów sp…
  continue reading
 
W kontekście pracy nad kompozycją sylwetki bardzo często mówi się albo o odchudzaniu (redukcji masy ciała, utracie tkanki tłuszczowej), albo o budowaniu tkanki mięśniowej (masie lub kształtowaniu sylwetki). Pytanie jednak czy da się robić to jednocześnie? Okazuje się, że jest to potencjalnie możliwe. Kiedy i pod jakim warunkiem?__📩 Zostań subskrybe…
  continue reading
 
W obiegowych przekonaniach kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 często uchodzą za te korzystne dla szeroko pojętego zdrowia, natomiast z grupy omega-6 - wręcz przeciwnie. Najczęściej wspomina się o ich prozapalności, czy ogólnej szkodliwości. A co jeśli powiem, że to nieco bardziej złożony temat? Czy rzeczywiście takie postrzeganie kwasów omega-6 zna…
  continue reading
 
Dobrze wszystkim znany związek, utożsamiany głównie z kawą - kofeina. Może zmniejszać uczucie zmęczenia, poprawiać funkcje poznawcze, czy nawet wyniki w sporcie. To jedna z niewielu skutecznych i legalnych substancji. Co warto o niej wiedzieć? Czy u każdego się sprawdzi? Dlaczego niektórzy czują się po niej gorzej? Jakie dawki są skuteczne i jak ma…
  continue reading
 
O suplementacji kreatyną mówi się dużo, przez co w Internecie znaleźć można wiele sprzecznych informacji (mitów dotyczących nawet podstawowych kwestii). Postanowiłem więc zrealizować krótki odcinek podsumowujący najważniejsze rzeczy dotyczące kreatyny - co? jak? dla kogo? Ile? czy to bezpieczne? Itd.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www…
  continue reading
 
Spożycie kurzych jaj należy do jednych z najbardziej kontrowersyjnych kwestii związanych z szeroko pojętą dietetyką. Temat od lat wzbudza burzliwe dyskusje, a opinie w tym zakresie bywają skrajne i sprzeczne. Czasami to , cholesterolowy mit”, a czasami element tożsamy z miażdżycą. Aspekt ten jest jednak nieco bardziej złożony i warto na niego spojr…
  continue reading
 
Produkty sojowe odgrywają ważną rolę m.in. w dietach populacji zamieszkujących tereny Azji wschodniej, ale także np. u osób eliminujących mięso lub produkty odzwierzęce ze swojego jadłospisu. Są one cenione ze względu na liczne walory prozdrowotne, ale… z soją wiążą się również kontrowersje. Krąży w tym zakresie wiele niejasności m.in. dotyczących …
  continue reading
 
Zaburzenia jelitowe to bardzo obszerny problem. Mam jednak wrażenie, że w social mediach trochę spłycany. Z czego mogą wynikać dolegliwości, biegunki, zaparcia, wzdęcia, bóle? Jak wygląda kwestia diagnostyki? Dlaczego nie powinniśmy podejmować dużych eliminacji na własną rękę? Jakie są objawy alarmujące, które mogą sugerować, że problem jest nieste…
  continue reading
 
Temat miodu jest trochę kontrowersyjny. Niekiedy przypisuje mu się rozmaite właściwości prozdrowotne i dla wielu stanowi zdrowszy zamiennik cukru. Generalnie w opinii publicznej miód uznawany jest z reguły za produkt raczej zdrowy, którego wprowadzenie do diety kojarzy się prędzej z postępowaniem prozdrowotnym niż odwrotnie. Ale czy rzeczywiście? J…
  continue reading
 
Suplementacja kolagenem w ostatnich latach zyskała ogromną popularność. Jej zastosowanie upatruje się szczególnie w kontekście zdrowia skóry, włosów, czy stawów (a więc głównie w kosmetologii i sporcie). Biorąc pod uwagę jak ważny jest kolagen w naszym organizmie i, że wraz z wiekiem produkujemy mniej kolagenu, wydawać by się mogło to sensowne. Ale…
  continue reading
 
Długowieczność to temat z jednej strony modny, a z drugiej strony istotny. W końcu kto by nie chciał żyć dłużej zachowując przy tym zdrowie i kondycję. Temat jest jednak, szczególnie w internecie, owiany szeregiem niedomówień, czy półprawd. W dzisiejszym odcinku razem z moim gościem Pawłem Strychalskim rozmawiam o długowieczności z naukowej perspek…
  continue reading
 
Jakie produkty spożywcze są korzystne dla zdrowia jelit? Co pozytywnie wpływa na różnorodność mikrobioty przewodu pokarmowego? O tym w najnowszym odcinku.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/Z kodem PODCAST na poje…
  continue reading
 
Z roku na rok na rynku pojawia się coraz więcej słodyczy kreujących się na te z gatunku „zdrowej żywności”, podpisanych jako „fit”, "fitness", "slim", itd. Niektórzy traktują je jako alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, a niektórzy już jako zdrowy element diety. Tyle, że samo określenie fit jest mało konkretne, bywa różnie interpretowane i w moim…
  continue reading
 
Indeks glikemiczny bywa wykorzystywany do planowania odżywiania, czy oceny produktów spożywczych. Niestety często spotykam się z błędnym postrzeganiem jego użyteczności. Niektórzy przeceniają jego znaczenie lub nie znają ważnych ograniczeń. W dzisiejszym odcinku wyjaśnię czym jest indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny, powiem o jego wadach i zal…
  continue reading
 
Warto regularnie oceniać swój stan zdrowia wykonując conajmniej podstawowe badania profilaktyczne. Pytanie - co badać? W tym odcinku omówię co wchodzi w skład podstawowych badań (krwi i nie tylko), które warto wykonywać regularnie. Jak często je wykonywać i kiedy ew. rozszerzać diagnostykę?__📩 Zostań subskrybentem newslettera i bądź na bieżąco z di…
  continue reading
 
W ostatnich latach dieta roślinna zyskuje na popularności. Ma to swoje zalety, ale również zagrożenia, jeśli nie mamy w tym zakresie wiedzy - m.in. w kontekście ryzyka niedoboru witaminy B12. O witaminie B12 warto co nieco wiedzieć - nie tylko z perspektywy diety wegańskiej lub wegetariańskiej, ale ogólnie rzecz biorąc jest trochę mitów na ten tema…
  continue reading
 
Na co dzień używamy sformułowań - żywność nieprzetworzona, żywność wysokoprzetworzona, należy bazować na żywności niskoprzetworzonej, ograniczać żywność ultraprzetworzoną. Z pewnością od razu mamy pewne skojarzenia - np. świeże warzywo to produkt nieprzetworzony, a fast food - wysokoprzetworzony. Tyle że to trochę skrajności. Znacznie więcej proble…
  continue reading
 
Suplementy diety czasem mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami, mogą fałszować wyniki badań krwi nawet prowadząc do błędnej diagnozy, a zdarza się, że mogą wprost szkodzić. Co warto wiedzieć?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź m…
  continue reading
 
Myśląc o kosmitach zazwyczaj mamy w głowie obraz szaraka. Małego, rachitycznego jegomościa o wielkich, czarnych oczach. To typowy obraz kosmity, utrwalony przez pop kulturę. Ale tak naprawdę najbardziej pociągające są wizje innych, mniej oczywistych kosmitów. Takich, którzy są dla nas niebezpieczni. Celowo, lub co gorsza, przez przypadek lub nieświ…
  continue reading
 
Nieśmiertelność jest odwiecznym marzeniem ludzkości. Podobnie jak latanie. Nauka i inżynieria pozwoliły człowiekowi wzbić się w powietrze. Czy tak samo będzie z pokonaniem śmierci? A może rozwiązaniem jest długowieczność? Nad tą prace są dużo bardziej zaawansowane i dużo bardziej prawdopodobne jest to, że skorzystać będziemy mogli z płynących z nie…
  continue reading
 
To wyjątkowy, setny odcinek podcastu. Będzie niemerytorycznie, ale może ciekawie :)__📩 Zostań subskrybentem newslettera:https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/ __📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i:https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/ Z kodem: PODCAST__📱 Szkolenia online:https://szkoleniacss.com/zespol/radoslaw-smolik/__😂 Link …
  continue reading
 
Jedną z dziedzin, którą człowiek próbuje zrozumieć, jest parapsychologia. Zjawiska psychokinezy, lewitacji czy telepatii nie są nam obce. Wielu twórców filmowych, pisarzy i artystów, wykorzystywało je wielokrotnie w swoich dziełach. Ale czy występują wokół nas i czy nauka ma na to wyjaśnienie? Czy mamy odpowiedź na pytanie dotyczące tego, czy człow…
  continue reading
 
Jak będzie wyglądał świat w 2100 roku? Jaka przyszłość czeka naukę? Czy rozwiniemy niesamowite technologie, czy zniszczymy życie na Ziemi? Jaka przyszłość czeka medycynę i energetykę, a co ciekawego możemy zobaczyć w świecie elektroniki? Na te i inne pytania próbujemy odpowiedzieć z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem w kolejnym odcinku POP Science!…
  continue reading
 
Zanim nastała era ludzi w kosmosie, naukowcy na orbitę wysyłali chętnie różne zwierzęta. Od owadów, przez gady, psy aż po szympansy. Co więcej, po dziś dzień wysyłamy zwierzęta na pokład Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Po co to robimy? I jakie zwierzęta do tej pory oglądały Ziemię z orbity? Razem z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem zapraszamy na k…
  continue reading
 
Czy słyszałeś kiedyś o hipotezie symulacji? Mówi ona, że nasze życie i wszystko co nas otacza jest tylko symulacją, nieodróżnialną od rzeczywistości. Zupełnie jak w Matrixie. Poważni badacze i filozofowie zastanawiali się nad takimi koncepcjami. W dzisiejszym POP Science na tapet bierzemy Hipotezę Symulacji!…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi