show episodes
 
O
O Zmierzchu

1
O Zmierzchu

Marta Niedzwiecka

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu. Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka. Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
 
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
 
P
Premiera Pisma

1
Premiera Pisma

Pismo. Magazyn opinii

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Przyszłość rynku pracy, reforma edukacji, kryzys klimatyczny, bolączki kapitalizmu czy problemy kościoła – to tylko niektóre z tematów, jakie podejmujemy w czasie debaty z cyklu Premiera Pisma. Jej uczestnikami są autorzy, eksperci, ludzie mediów, a przede wszystkim czytelnicy Pisma. Zapis rozmowy udostępniany jest następnie w formie podcastu.
 
Naukowo rzecz ujmując, to przygotowywany przez Grzegorza Jasińskiego przegląd najnowszych i najciekawszych informacji prosto z laboratoriów naukowych świata i Polski. Usłyszycie o tym, co odkrywają "nie tylko amerykańscy naukowcy", o budowie wszechświata i mikroświata, życiu na Ziemi i poszukiwaniach życia poza Ziemią. Także o tym, co nowego dowiadujemy się o sobie samych. Warto... wiedzieć...
 
Rozmowy o seksie to podcast, podczas którego wspólnie odkrywamy czym jest szeroko rozumiana seksualność. Szukamy odpowiedzi jak ją rozwijać i jak o nią dbać, zarówno w łóżku jak i poza nim. Wraz z gośćmi będziemy poszukiwać odpowiedzi na pytania związane ze zdrowiem, seksem, związkami i wszystkim, co może mieć związek z byciem istotą seksualną. Do wspólnej podróży w odkrywaniu różnych aspektów i odcieni seksualności zaprasza psycholog-seksuolog, psychoterapeutka – Magda Fritz.
 
To jest podcast Zdrowa Głowa, w którym usłyszycie pogadanki i rozmowy dotyczące psychoterapii, zdrowia psychicznego i psychologii. Znajdziecie tu spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, a także rozmowy o filmie, sztuce, bieżących wydarzeniach, a wszystko po to, żeby słać w eter rzetelne informacje o zdrowiu psychicznym i psychologicznym funkcjonowaniu nas w świecie pełnym ludzi. Niech niosą się dźwięki po słuchawkach, słowa wprost do uszu i niech czerpią z tego nasze myśli i emoc ...
 
„Luźne rozmowy na (nie)typowe tematy” Dzięki podcastowi nabierzesz świeżego spojrzenia na (z pozoru) oczywiste sprawy. Posłuchasz o kulisach pracy stewardessy, strażaka czy baletnicy; poznasz szczegóły erotycznego życia ptaków; dowiesz się, co o przyszłości mówi nauka i jakie przyjęcia wyprawia Maryla Rodowicz, a także… sprawdź, co skrywa pozostałe ponad 100 odcinków! Choć moi rozmówcy pochodzą z przeróżnych światów; pracują w różnych branżach; mają rozmaite zainteresowania oraz doświadczeni ...
 
Loading …
show series
 
Określeń "pillow princess", "pillow queen" używa się wobec osób, które w seksie uprawiają tzw. "starfishing", czyli pozwalają, aby ktoś pieścił ich ciała, niekoniecznie odwzajemniając pieszczoty. Co warto wiedzieć o tzw. poduszkowcach i dlaczego "rozgwiazdowanie" nie powinno być powodem do krytyki?Preludium: odpowieź na pytanie osoby wspierającej: …
 
Czym się różni klubowe fetysz party or swingers party? Co ubrać, żeby przestrzegać dress codu? Jak dostać kartę klubową? Jakie zasady panują na takiej imprezie? Bardzo dużo pytań, ale jeszcze więcej wyczerpujących odpowiedzi od Marii i Hermana, organizatorów Lust Supper i Lust Summer, usłyszycie w najnowszym odcinku! Więcej informacji i zgłoszenia …
 
Tego odcinka NAPRAWDĘ potrzebujesz! Ty osobiście i świat w ogóle. Długo czekałam na ten odcinek i powiem Wam, że jestem wyjątkowo ciekawa Waszego odbioru! Dlaczego? Nie jest to treść typowo psychoedukacyjna. Ale niesie ze sobą olbrzymią wartość, bo pozwala zrozumieć, czym jest nauka, jak funkcjonuje, dlaczego ważna jest w niej precyzja, czym jest i…
 
Z Magdaleną Kicińską i Agnieszką Jucewicz rozmawiamy o bohaterach książki "Dom w butelce" , doświadczeniu wzrastania w alkoholowym środowisku i tym, co może to nieść na przyszłość. Zaplątały się nawet kotki i pieski, ale to nie jest wesoły odcinek. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psycholo…
 
Przemoc jest doświadczeniem szczególnie traumatycznym i wieloobszarowym. Z uwagi na poziom rozwoju procesów poznawczych i emocjonalnych dziecko, które jest ofiarą przemocy nie potrafi poradzić sobie ze swoimi doświadczeniami. Dorosły człowiek szuka sposobu, by je znieść, dziecko nie osiągnęło jeszcze takiego poziomu rozwoju, aby móc to zrozumieć. J…
 
Pierwszy raz zachęty do stosowania CBD wpadły do nas chyba ze 2 lata temu. Spróbowałyśmy i nic. Wtedy właśnie zaczęłyśmy śledzić, o co w tym CBD chodzi. Miałyśmy niesamowite szczęście i przywilej, że człowiek-wiedza, przewodnicząca WeedTeam na Uniwersytecie SWPS, badaczka i naukowczyni w tym temacie, Alicja Binkowska odbiera telefony i daje wciągną…
 
Przywykliśmy do terminu DDA, który zakorzenił się zarówno w potocznym opisie osób, które wzrastały w domach alkoholowych, jak i w popkulturze - filmach, serialach. Ale to nie jest najlepszy sposób nazywania w czym rzecz. Do tego dysfunkcje rodzinne na alkoholu się nie kończą i trzeba dobrze zrozumieć, co tak naprawdę wydarzyło się w przeszłości, że…
 
Pandemia sprawiła, że o zdrowiu psychicznym mówiliśmy częściej i chętniej niż do tej pory. Negatywne skutki izolacji, strachu o zdrowie swoje i naszych bliskich obserwowaliśmy na co dzień. W jakiej kondycji psychicznej wychodzimy po ponad półtora roku pandemii? Czy rzeczywiście bardziej dbamy o nasz dobrostan psychiczny? Jakie są największe problem…
 
Mimo że CBD oraz THC nie są jedynymi związkami znajdującymi się w cannabis, to są one zdecydowanie najczęściej omawiane. Różnica między tymi substancjami jest znacząca i wciąż nurtuje wiele osób. Czy te związki chemiczne można znaleźć także w innych źródłach? Jaki wpływ wywiera THC i CBD na mózg człowieka? Czy nadużywanie konopi z THC może wywoływa…
 
Czym jest chemseks? Kogo dotyczy? Jakie są powody sięgania po substancje psychoaktywne w połączeniu z seksem? Jakie mogą być konsekwencje? Jakie są sygnały, które świadczą o tym, że może rozwijać się problem? Gdzie szukać pomocy? Zapraszam na odcinek z Agatą Stolą – seksuolożką, psychoterapeutką, specjalistką terapii uzależnień, autorką największej…
 
Dziś, 10.10, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. O tym, dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne staramy się psychoedukować od lat. Dzięki Waszemu zaangażowaniu udało nam się zgromadzić tu zasobną bazę wiedzy. Korzystajcie z niej wedle potrzeb i uznania. A tym razem chcemy nieco bardziej osobiście. We współpracy z Wami, o Waszych doświadc…
 
Czym są i dlaczego są rzeczownikami? Czyli odcinek o mundurach, za którymi panny idą sznurem, o szpilkach, lakierowanej skórze i lateksie. O intrygującej naturze bodźców wizualnych skojarzonych z erotycznym i seksualnym przeżyciem. Omawiam fascynujące fetysze, ich wpływ na nasze fantazje, popędy i aktywności oraz próbuję narysować granicę między no…
 
Terapia EMDR z roku na rok zyskuje coraz większą popularność, dlatego w ramach cyklu „ABC Psychoterapii” zapraszamy na webinar, w którym porozmawiamy o tym, na czym polega ta forma leczenia, jakie ma zastosowanie oraz w jakich zaburzeniach może okazać się pomocna. Wspólnie z gościem webinaru, dr Marią Matynią, psychologiem i terapeutą EMDR, poruszy…
 
Skąd wiesz, co myślą o Tobie inni? W jaki sposób widzisz przyszłe wydarzenia i skąd ta tendencja do wiary, że może wydarzyć się katastrofa? Dzisiejszy odcinek to podsumowanie dotyczące zniekształceń poznawczych, czyli tendencji w myśleniu, które uwarunkowane zostały przez naszą biologię, życiowe doświadczenia i nawyki myślowe. Czy na pewno “chronią…
 
Zosia Samosia to nie tylko bohaterka szkolnej przypowiastki dydaktycznej. Zosie mogą być i kobietami, i mężczyznami, i żyją wśród nas. Nie jest to żywot radosny, raczej naznaczony nadmiarowymi staraniami i wieczną frustracją. Z odcinka dowiecie się skąd się biorą Zosie, czemu działają w ten, a nie inny sposób, a także: 🔷 sporo o perfekcjonizmie 🔷 🔷…
 
Szacuje się, że obecnie 2,3 miliarda osób na całym świecie pije alkohol. Europa nieustannie przoduje pod względem średniego spożycia na mieszkańca. Warto jednak zastanowić się czym jest alkohol, jak działa i dlaczego człowiek tak łatwo go polubił. Jakie są modele konsumpcji alkoholu? Czy problem niepicia w towarzystwie jest powodem do wstydu? W jak…
 
Czym jest mindfulness i w jaki sposób możemy wprowadzić uważność do naszego życia seksualnego? Czy mindfulness to to samo co slow sex? W jaki sposób uważność może wpływać na nasze doznania z ciała? Czy jest dla wszystkich? Oraz od czego zacząć? Na te pytania odpowiada Joanna Twardo-Kamińska, psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka i certyfikowan…
 
Legalizacja marihuany to temat, który nieustannie budzi w ludziach wiele emocji. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z różnicy pomiędzy depenalizacją i legalizacją konopi indyjskich. Dlaczego wprowadzenie zmian w prawie na tej płaszczyźnie jest tak ważne? Czy możliwe będzie uprawianie marihuany i handel nią? Co możemy zrobić żeby wpłynąć na zmian…
 
Odcinek o wartościach inspirowany serialem "Sceny z życia małżeńskiego" – platforma HBO GO. Wpadamy w świat wartości jak dzik w żołędzie, buszujemy chwilę, by z zaskoczeniem stwierdzić, że gadanie o wartościach może mieć jakiś sens w związkach. Ze zdumieniem odkrywamy, że ludzie często nie rozumieją systemów wartości partnera_ki, a czasem nawet nie…
 
Nadszedł TEN czas. Lato się skończyło, zaczyna się nowy sezon waszego ukochanego podcastu "Przy zapalonym świetle". W tym krótkim teaserze trochę zachęcam, trochę gubię wątek, a trochę opowiadam co u mnie nowego bez powiedzenia dokładnie co u mnie nowego. Jest też nieśmieszny żart, czyli - wszystko po staremu <3 TĘSKNIŁAM! Na zawsze Wasza, Zorya Bl…
 
Czym jest slut-shaming? Czy dotyczy tylko kobiet? Z czego wynika? Co możemy robić, by slut-shaming był coraz mniej obecny w naszej rzeczywistości? Na te wszystkie pytania odpowiada w nowym odcinku Kamila Raczyńska-Chomyn, autorka projektu Dobre Ciało, edukatorka seksualna oraz menstruacyjna, doula (towarzyszka kobiet w okresie okołoporodowym), inst…
 
Im mniej osób się zaszczepi, tym mocniej uderzy w nas czwarta fala pandemii. To pewne. Ale Polacy szczepią się niechętnie. Loterie i perswazja nie zdały egzaminu. A w temacie przymusowych szczepień nie ma konsensusu. Większość krajów balansuje na krawędzi: pomiędzy wprowadzeniem nakazu a ochroną praw obywatelskich, w tym prawa wyboru. Europa testuj…
 
Teoria skryptów seksualnych pozwala lepiej zrozumieć, co formuje naszą ekspresję seksualną. Dowiedz się, kiedy towarzyszące nam seksualne scenariusze są użyteczne, a kiedy warto się ich pozbyć.Wesprzyj moją działalność:- w serwisie Ko-fi: https://ko-fi.com/proseksualna- na platformie Buycoffee: https://buycoffee.to/proseksualnaMój ebook "Sex-care: …
 
Kontynuujemy nasz cykl o różnych nurtach i podejściach w psychoterapii. W tym odcinku Magdalena Chodorowska-Ciećwierz z Domu Rozwoju wyjaśnia w jaki sposób pracują psychoterapeuci systemowi. System, czyli rodzina, może również wymagać całościowego wsparcia terapeutycznego. Jak wygląda taka praca? Co jest w niej szczególnie ważne? O tym dowiecie się…
 
Skąd się bierze wyobraźnia erotyczna, by móc snuć własną, wewnętrzną opowieść? Co jej przeszkadza i co na pewno trzeba zostawić za drzwiami? O fantazjach erotycznych, które przyjmują kształt historii rozmawiam z Martą Dzido, autorką tomu opowiadań "Sezon na truskawki". W tle her storie, duchowość ciała i odzyskiwanie siebie do przyjemności i do wol…
 
Ciemna liczba przestępstw to wszystkie te zdarzenia, które nie są objęte przy statystykach przestępczości. Nie wszystkie przestępstwa i akty przemocy są zgłaszane. Z czego wynika błędna kwalifikacja prawna? Dlaczego nie mamy informacji o wszystkich zdarzeniach kryminalnych? Dlaczego osoba pokrzywdzona nie zawiadamia o tych zdarzeniach? Jakie działa…
 
Ten odcinek to krytyczne spojrzenie na lukę orgazmową i zachęta, aby traktować ją nieco mniej dosłownie...Wesprzyj mój podcast:- w serwisie Ko-fi (PayPal, karta kredytowa): https://ko-fi.com/proseksualna- na platformie Buycoffe (Blik, przelew online): https://buycoffee.to/proseksualnaMój ebook: "Sex-care: Zadbaj o siebie seksualnie!": https://ko-fi…
 
W tym odcinku znajdziecie moje krótkie rozważania na temat pierwszych razów i kompetencji lub jej braku w seksie. Pierwszy raz nie musi dotyczyć pierwszego kontaktu seksualnego. Może to być wprowadzenie nowego zachowania lub pierwszy raz zbliżenia seksualnego po przerwie np. po urodzeniu dziecka. Pierwsze razy potrafią być przerażające, szczególnie…
 
Czy wiesz, że bardzo trudno jest o niczym nie myśleć? Nasze myśli tworzą się w odpowiedzi na bodźce z zewnątrz, sytuacje, zapachy, doznania, obrazy, interakcje z innymi. Te myśli, które powstają automatycznie, warunkują nam zarówno nasze emocje, jaki i zachowania, czy doznania fizjologiczne. Tylko, myśli nie zawsze są prawdą… Nawet jeżeli o czymś m…
 
Poczucie winy to stan nieprzyjemny i niepożądany. Wyrzuty sumienia kojarzą nam się oldskulowo i raczej się do nich nikt nie przyzna. A jednak słyszymy ciągle głos wewnętrzny, który łaje nas i poucza w zasadzie za wszystko, co robimy. Czy ten głos ma rację? Kiedy ma rację? Z jakiego powodu ciągle czujemy wyrzuty sumienia, które potrafią zepsuć najba…
 
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy pełnej mocy. Moją gościnią dzisiaj jest Sabina Sadecka. Czy lęk i strach to coś, z czym "trzeba sobie radzić"? Skąd się nam biorą te wszystkie lęki przed starością? Czy mozna je odziedziczyć? Dlaczego druga połówka życia to dla nas terra incognita i jak wejść w ten etap życia? Odpowiedzi na te pytania i wiele, w…
 
Spełnienie podstawowych potrzeb emocjonalnych jest niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania zarówno u dzieci jak i później u osób dorosłych. Częsta i długotrwała frustracja wynikająca z braku ich zaspokojenia wpływa na rozwój i przynosi długofalowe konsekwencje dla dobrostanu psychofizycznego. Czy potrzeby są bazą procesu zdrowienia w now…
 
Zaburzenia odżywiania - czym są? jakie jest podłoże ich powstawania? kto jest najbardziej narażony na takie zaburzenia i z jakimi konsekwencjami się wiążą? Na te i inne pytania odpowie dr Angelika Staszewska, doktor nauk o zdrowiu, wykładowca, specjalista w zakresie psychodietetyki, dietetyki i promocji zdrowia. Dowiemy się również jak wygląda psyc…
 
Zadbaj o siebie seksualnie z moim ebookiem! "Sex-care" już w sprzedaży: https://ko-fi.com/s/18b1385195Jak cieszyć się swobodą seksualną, dzieląc przestrzeń z innymi osobami? Na czym warto się skupić i jak się porozumieć? To temat idealny na zbliżający się rok akademicki, gdy wiele osób rozpocznie swoją przygodę z łączeniem radosnego życia seksualne…
 
Lecznicza marihuana to temat wciąż budzący wiele pytań i emocji. Czym jest lecznicza marihuana? w jakich przypadkach i przy jakich chorobach się ją stosuje? Czy lecznicza marihuana jest skuteczna? Jakie mamy dowody na skuteczność jej działania? Czy medyczna marihuana jest legalna w Polsce? Jakie zagrożenia wiążą się ze stosowaniem medycznej marihua…
 
Narcystyczne zaburzenie osobowości - jak powstaje? Jak funkcjonują osoby z tym rozpoznaniem? Jak wygląda terapia takich osób? Jak chronić siebie i bliskich przed niektórymi zachowaniami wynikajacymi z tego zaburzenia? Na te i inne pytania w dzisiejszym odcinku odpowie Joanna Gruhn-Devantier, psycholożka i psychoterapeutka z warszawskiego Domu Rozwo…
 
Suma wszystkich strachów relacyjnych w jednym słowie - odrzucenie. Leży pod większością naszych niemądrych decyzji, nawiedza po nocach i rujnuje to, co mogłoby się nieźle trzymać. Czy da się konstruktywnie podejść do odrzucenia, gdy już stwierdzimy, że zawsze boli i przydarza się wszystkim? Plus porcja wzmacniającego konkretu: 🔷 Dwa odrzucenia, a k…
 
W jaki sposób to jak oddychamy wpływa na nasze życie (również to seksualne)? To pytanie zadałam fizjoterapeutce, ekspertce od oddechu Sandrze Osipiuk. W tym odcinku dowiecie się m.in. co to znaczy „dobrze” oddychać, w jaki sposób oddech łączy się z erekcją oraz jak zmienia się w trakcie cyklu miesiączkowego. Czy techniki oddechowe mogą mieć wpływ n…
 
Życie seksualne nie kończy się wtedy, gdy pojawiają się trudności ze wzodem, bo seks bez erekcji też może być fantastycznym przeżyciem.W tym odcinku podpowiadam, jak realizować się seksualnie, doświadczając problemów z erekcją - konkretnie i bez owijania w bawełnę. Tłumaczę też, dlaczego bardzo ważne jest zaangażowanie i zmiana podejścia każdej z z…
 
Duże obciążenie pracą, stresujące wydarzenia, nieudolni menedżerowie i wiele innych czynników przyczynia się do negatywnych emocji odczuwanych w miejscu pracy. Czy umiejętności samoregulacji są nam niezbędne do reagowania na wymagające i trudne zadania? Jak wpływa na pracoholików potrzeba dostosowania się do kultury organizacyjnej i standardów regu…
 
Jak zdrowie psychiczne łączy się ze statusem socjoekonomicznym? Czy psychoterapia i dbanie o zdrowie psychiczne to luksus, na który mogą pozwolić sobie tylko osoby zamożne? Do jakich zmian systemowych i kolektywnych powinniśmy dążyć żeby wyrównać szanse i możliwości dbania o zdrowie psychiczne? Dziś na te i wiele innych pytań odpowiada Anna Wiatrow…
 
Z choreografką Martą Ziółek próbuję rozmawiać o tańcu, a wychodzi nam epopeja o umyśle osadzonym w ciele, o ruchu, który wydarza się nieustannie i ciągle nas zaskakuje, o jego leczących właściwościach i seksualności przeżywanej poza konwencjami. Książki: 🔷 Halprin A., Taniec jako sztuka uzdrawiania, Kinded 2010 🔷 Peterson Royce A., Antropologia tań…
 
"Seks dla higieny związku" to temat dość kontrowersyjny. Dla jednych - świetny sposób na pielęgnowanie intymności w relacji, dla innych - przekraczanie granic. Dlaczego tzw. "maintenance sex" to temat kontrowersyjny? Czy istnieją sytuacje, w których seks dla higieny związku jest dobrym pomysłem?Wesprzyj moją działalność wirtualną kawą:- w serwisie …
 
Możesz nam nie wierzyć, ale jesteś kimś więcej niż myślisz. Nasz umysł, myśli, przekonania potrafi kopać pod nami dołki - dewaluować, krytykować, umniejszać i straszyć. O tym jak wspierać i budować swoje poczucie własnej wartości i czy faktycznie osoby z wysoką samooceną zupełnie niczym się nie przejmują rozmawiam (w końcu!) z Sabiną Sadecką - psyc…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login