Szczescie publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych, a korzyści z lepszego stanu zdrowia jest w stanie odczuć każdy. Zdrowie jest pojęciem wielowymiarowym: obejmuje dziedziny: fizyczną, psychiczną, społ ...
 
Miś Michaś to rówieśnik przedszkolaków, który zadaje mnóstwo pytań. Całe szczęście zawsze u swojego boku ma przyjaciela, Leszka, który służy odpowiedzią w każdym momencie. Wspólnie rozmawiają zarówno o polskich regionach, jak i o dalekich krainach, a także o zjawiskach w naturze, o tajemnicach nauki i po prostu o życiu. Bardziej od rozmów Michaś lubi tylko jedzenie, smakołyki, przysmaki, łakocie, rozmaite dania i przekąski... także i tego na pewno nie zabraknie!
 
Duet Duży Pokój tworzą Mikołaj Moniuszko i Jędrek Janicki. Obserwatorzy rzeczywistości, zawieszeni między artystycznymi festiwalami a skrzeczącą rzeczywistością. Niepoprawni miłośnicy sportów wszelakich (ach to kolarstwo!), zespołu Coma i korzennego bluesa. Na szczęście rzadko kiedy ich widać, lecz niestety za to ciągle ich słychać. Filozofowie za dychę, którzy wypowiedzą się na każdy temat, choć pojęcia nie maja o niczym konkretnym.
 
"Dziewczyny" to pokoleniowa podróż przez kobiecy punkt widzenia na takie sprawy jak przemijanie, starość, szczęście oraz przez zmiany, które nas dotykają. Prowadzące Justyna Nagłowska i Katarzyna Lengren rozmawiają o tym, co dla nas kobiet ważne w sposób radosny i w ciepłej atmosferze.
 
W podcaście Fajne Życie opowiadam czym jest i jak dążyć do Fajnego Życia. Każdego dnia szukam nowych sposobów na to, jak odrzucać utarte schematy i dążyć do harmonii z samym sobą. Dzielę się sposobami na mądre wprowadzanie zmian, budowanie pozytywnych nawyków i pokonywanie kolejnych barier. Podpowiadam jak zapanować nad chaosem, odnaleźć wewnętrzny spokój i z odwagą czerpać radość i szczęście z każdej chwili.
 
Nagrywamy podcasty o medytacji i rozwoju duchowym, a także medytacje prowadzone. Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek i inspiracji, które pomogą Ci rozpocząć i kontynuować swoją praktykę medytacji. Dla nas medytacja stała się ścieżką na całe życie. Każdego dnia widzimy korzyści, które z niej płyną jak więcej spokoju, lepsze zdrowie czy związek, w którym wzajemnie się wspieramy. Przyszedł czas, w którym chcemy się podzielić naszym doświadczeniem i wiedzą na temat medytacji. Zapraszam ...
 
Podcast dla kobiet o ich ?yciu, d??eniu do szcz??cia, odkrywaniu potencja?u i ?yciowej misji, spe?nianiu marze?, wywieraniu dobrego wp?yw na swoje otoczenie. Dowiesz si? jakie zmiany w ?yciu wprowadzi?, by przej?? z miejsca frustracji do skutecznego dzia?ania na swojej osobistej drodze do szcz??cia. Prowadzi Monika Sacewicz - Chrze?cija?ski Coach i Mentor dla kobiet - Mówca Edukacji Finansowej Crown.
 
Dźwięk to mój świat! Przeszedłem długą drogę od muzyki, przez dubbing, po reklamy oraz szczegółową postprodukcję na potrzeby radia, telewizji i kina. W mojej pracy mam przyjemność uczestniczyć w wielu ciekawych projektach. I co najważniejsze, mam szczęście poznawać inspirujących, pełnych pasji ludzi, których - po pracy - zaproszę na szczere rozmowy w moim podcaście. Nazywam się Kamil Sołdacki i jestem internistą dźwięku.
 
Jeśli chcesz zmienić swoje życie rodzinne na lepsze to zostań z nami. Opowiemy Ci jak czerpać więcej radości z bycia rodzicem i nie odejść od zmysłów. Pokażemy narzędzia, które wykorzystujemy by budować lepsze relacje w swojej rodzinie. Zdobywaj z nami wiedzę na temat rozwoju, a także korzystaj z praktycznych wskazówek oraz gotowych rozwiązań rekomendowanych przez pedagogów i psychologów dziecięcych. To co wchodzisz w to? Zapraszamy
 
Dawno, dawno, temu, a może jeszcze dawniej, działy się różne historie. Jedne znane, inne mniej, jedne prawdziwe, inne zmyślone, ale w każdej z nich tkwi ziarnko prawdy, a oprócz tego są niezwykle ciekawe. Opowiedzą je zaś legendarni gospodarze programu, i jak zawsze „serdelkowo” powitają Was: Kulfoniasty Kulfon oraz Żaba Monika, „która pojawia się i znika”. Bohaterowie audycji zabiorą dzieciaki w podróż w czasie i przybliżą im wiele polskich podań i legend.
 
Azja to nie mityczna kraina mlekiem i miodem płynąca, ani marketingowa wydmuszka. W "Tajfunowych przypisach" zmieniamy utarte schematy myślenia o tym kontynencie. W Azji Wschodniej mieszka prawie połowa ludności świata, ale nadal uznajemy tematykę azjatycką za niszę. To temat, który podejmujemy raz na jakiś czas, fantazjując o odległych krainach albo powtarzając kolejne stereotypy. Łatwiej znaleźć opowieści o duchowych poszukiwaniach na "Wschodzie" niż przystępnie napisane, ale rzetelne arty ...
 
Praca, rozrywka, komunikacja, bezpieczeństwo - komputery zastępują ludzi w kolejnych dziedzinach. Obserwowaliśmy to szczególnie w tym roku, który przetrwaliśmy właśnie dzięki nim. Ale czy sztuczna inteligencja jest w stanie stworzyć coś, co jest najbardziej ludzkie i w czym człowiek wydaje się niezastąpiony - sztukę? Teksty, które wywołają u nas emocje, dadzą przyjemność, zaciekawią? Oto okazja, aby się przekonać: sztuka wykreowana przez AI. Trzy poematy i dwie piosenki w wykonaniu legend El ...
 
"Wartość nosisz w sobie, nie na sobie!" - Kamila Kozioł Zabieram Cię w podróż wzmacniającą Twoje poczucie własnej wartości. Jako psycholog, dyplomowany trener i certyfikowany coach pomagam kobietom rozumieć, że wartość noszą w sobie, nie na sobie. Jestem współautorką książki: Dziennik coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha i W poczuciu własnej wartości. Przeprowadziłam ponad 1500 godzin coachingowych, 800 godzin doradczych, kilkadziesiąt szkoleń. Jako ekspert zostałam zaproszona do telewiz ...
 
Loading …
show series
 
Do Wrocławia, tuż po wojnie, przyjechał na studia starszy brat Barbary Leszczyńskiej z Turku. Za nim dojechała starsza siostra i w końcu pani Barbara. Początki nie były łatwe. Rok szkolny w toku, więc szesnastolatka zgłosiła się do pracy w Pafawagu. Miejsce w liceum pojawiło się niespodziewanie.Co z miejscem w kamienicy? W pierwszym, jednopokojowym…
 
Stres to zjawisko, które zna każdy. Jak nad nim zapanować? Jak go zmniejszyć? A może wcale nie potrzebujesz się go pozbywać? Ten podcast wyjaśnia, czym jest stres, jak na nas działa, dlaczego się stresujemy i jak sobie z nim radzić. Stres może być zarówno naszym wrogiem, jak i przyjacielem. Wiele zależy od nastawienia, świadomości i sposobu, w jaki…
 
Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie śniadania je się w różnych miejscach na świecie? Michaś właśnie o tym rozmawia z Leszkiem oraz Dziadkiem. Jest to arcyciekawy temat, ponieważ w każdym zakątku naszego globu śniadanie wygląda nieco inaczej. Niektóre są słodkie, niektóre słone, jedne duże, inne małe... Misia oczywiście urzekły te, w których wyst…
 
Tym razem bajanie o różowym mieście. Głównym bohaterem jest biedny Janek, sierotka, który szukał pracy, gdyż pracował ciężko. Któregoś razu, kiedy ponownie wyruszył szukać pracy, Janek spotkał pustelnika, który zaproponował mu 7 lat służby. Janek się zgodził, nawet pomimo tego, że pustelnik za lata pracy zapłacić mu miał jedynie czarodziejską książ…
 
Proaktywność jest wolnością, ponieważ podstawowym jej elementem jest wybór. Decyzja na temat podejmowanych przez nas działań lub ich zaniechania. Wybór ten musi być świadomy, ponieważ człowiek proaktywny bierze odpowiedzialność za swoje decyzje. Co za tym idzie skupia się przede wszystkim na tych obszarach swojego życia, na które ma wpływ. Podejmuj…
 
Droga do Wrocławia prowadziła przez Cieplice. Najpierw tam schronienia szukała mama Anny Zathey, żona żołnierza AK, po wyjątkowo trudnych przeżyciach wojennych. W końcu jednak rodzina znalazła się we Wrocławiu. W domu na Oporowie, w którym najpierw trzeba było założyć instalację elektryczną. I oszklić! Tym zajęła się mama. I o tym opowiada Anna Zat…
 
Medytacja na uspokojenie pomoże Ci się zrelaksować oraz wprowadzi Twoje ciało i umysł w stan harmonii. Ta krótka medytacja trwająca jedynie 10 minut to czas na odpoczynek i odnalezienie wewnętrznego spokoju. Poprzez skupienie na oddechu uwolnisz zbędne troski i napięcie, a skupienie na swoim ciele pomoże Ci się efektywnie zrelaksować. Więcej na jak…
 
Maria Berny do Wrocławia przyjeżdżała trzy razy. Pierwszy - w lecie 1945 roku. W mieście, w kamienicy przy ulicy Klasztornej, dzisiejszej Traugutta, mieszkała już ciotka z rodziną. Z tamtego czasu w pamięci zostały obrazy: organy leżące w częściach w Hali Stulecia, promienie słoneczne wpadające do wnętrza budynku i smaki: owoce z działki pracownicz…
 
Co w naszym rozumieniu kryje się pod pojęciem wytrwałości? Dla nas to dążenie do osiągania założonych celów. Jednak nie w kontekście zmuszania się i upartego trwania przy tym co sobie zaplanowałaś. Szczególnie jeśli już nie chcesz tego realizować. Bardziej chodzi nam o świadome wcielanie w życie tego co sobie zamierzyłaś. O życie w zgodzie ze sobą …
 
Medytacja uziemiająca (góry) to bardzo relaksująca i przyjemna praktyka, która pomoże Ci poszerzyć swoją świadomość. Zauważ, że cokolwiek się pojawia – zarówno przyjemne jak i nieprzyjemne doświadczenie – to wszystko przemija. Twoja świadomość jest jak góra, stabilna i nieporuszona. Medytacja uziemiająca to idealna praktyka zarówno na początek jak …
 
Michaś poznaje niesamowite możliwości różnych zwierząt świata. Razem z Misiem dowiecie się, jak wysoko potrafi wyskoczyć delfin, jak wielki ciężar może nosić mrówka czy też słoń. Leszek i Dziadek opowiedzą też o tym, jak wśród zwierząt wygląda opieka nad potomstwem.
 
Jakie są 3 najlepsze techniki medytacji na start? Którą wybrać i jak zacząć swoją przygodę z medytacją? W tym nagraniu poznasz także nasze spojrzenie na medytacje prowadzone, porady jak medytować oraz 4 cenne wskazówki jak zwiększyć efektywność swojej praktyki. Więcej na jakmedytowac.pl
 
O melancholijnie pięknym, lecz niepozbawionym zasadniczych wad filmie „Metamorfoza ptaków” Catariny Vasconcelos, o dokumencie „Nie dojechać nigdy” o losach rowerzysty-podróżnika Piotra Strzeżysza oraz o popularnej, lecz porządnie naukowej książce „Seriale. Do następnego odcinka” Katarzyny Czajki-Kominiarczuk…
 
🧘‍♂️ Ta medytacja pomoże Ci osiągnąć stan flow i zmienić fale mózgowe na fale alfa. Będziesz skupiać swoją uwagę na przestrzeni - na przestrzeni między obiektami na zewnątrz, jak i tych wewnątrz swojego ciała. Ta medytacja pomaga osiągnąć wolniejsze fale mózgowe - fala alfa. Pomaga rozluźnić umysł poprzez skupiania się na przestrzeni. Umysłowi wted…
 
Opowieść pełna wspomnień, szczegółów i wielokulturowych akcentów. Zapraszam na wspaniałe spotkanie z Januszem Wittem, działaczem na rzecz dialogu, przewodniczącym Towarzystwa Przyjaciół Krzyżowej i polskiej sekcji Towarzystwa Bonhoefferowskiego.Kamienice także się w tej historii pojawią. I na Krzykach, i na Sępolnie. I trudne, wojenne wspomnienia z…
 
🌿 Zapraszam Was na 3 super proste ćwiczenia oddechowe redukujące stres, które można wykonywać dosłownie wszędzie. Kiedy jesteśmy zestresowani, oddychamy szybko i pobudzamy reakcję “walka-ucieczka”, czyli układ sympatyczny. Kiedy oddychamy powoli, szczególnie kiedy robimy długi wydech, nasze ciało i umysł mogą odpocząć. Pobudzamy wtedy układ parasym…
 
W grudniu 1945 pociąg przyjechał na Brochów. To stamtąd rodzina Alicji Ratuszyńskiej ciężarowymi samochodami została przewieziona najpierw do PURu przy ulicy Paulińskiej, a trzy dni później do mieszkania na Sępolnie. Mieszkanie, 4.pokojowe, zajmowały rodziny polskie i niemieckie, które we Wrocławiu czekały na wyjazd.O pierwszym domu na Sępolnie i k…
 
W tym odcinku mówimy o tańcu. O tańcu, który może być drogą do lepszego poznania siebie, tego co czujemy, jak przeżywamy. Może być formą kontaktu ze sobą i ze światem. Może być narzędziem zmiany. Posłuchajcie Agnieszki Sokołowskiej, terapeutki, superwizorki psychoterapii tańcem i ruchem. Agnieszka mówi o tym, jak świadomy kontakt z ciałem może nas …
 
W tym odcinku mówimy o tańcu. O tańcu, który może być drogą do lepszego poznania siebie, tego co czujemy, jak przeżywamy. Może być formą kontaktu ze sobą i ze światem. Może być narzędziem zmiany. Posłuchajcie Agnieszki Sokołowskiej, terapeutki, superwizorki psychoterapii tańcem i ruchem. Agnieszka mówi o tym, jak świadomy kontakt z ciałem może nas …
 
Te "Kamienice" zapowiadają się... smacznie. Proszę zjeść kolację przed audycją!Będzie o piekarni w powojennym mieście, przy Barlickiego, w której kajzerki wypiekał tato, a sprzedawała mama.Krzysztofa Głazowska opowie też o mieszkaniu w kamienicy przy Piwnej. Każde piętro omówimy, bo o sąsiadach pozostały wyjątkowo barwne historie.Zresztą, ta część …
 
Opis: Mówi się, że jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana. Czemu jednak tak często nie próbujemy nowych rzeczy, nie chcemy testować innych rozwiązań, nie chcemy eksperymentować? Ten odcinek porusza tematykę próbowania w życiu nowych rzeczy: od tych najbardziej banalnych jak branie prysznica o innej godzinie, aż po kwestie o wiele bardziej istotne,…
 
Helga Reinhard urodziła się w 1940 roku we Wrocławiu. Dzieciństwo spędzała z babcią, w kamienicy przy ulicy Prostej. Kamienicy, której już nie ma. Są za to wspomnienia, przekazywane z pokolenia na pokolenie. Czego się zatem mogą Państwo spodziewać? Barwnej opowieści o życiu rodziny w przedwojennym Wrocławiu, o kamienicy, której już przy ulicy Prost…
 
W Chile był rybakiem, w Patagonii o mało nie został gaucho (kowbojem), w Finlandii włóczył się po mokradłach dalekiej Laponii i zbierał maliny nordyckie. Mówi o sobie – jestem genetycznie uzależniony od miejsc niepopularnych i położonych poza szlakami. Tropi wilki i włóczy się po bagnach. Wydał książkę ,,Mikrowyprawy w wielkim mieście”, niedługo ko…
 
Technika oddechowa wykorzystana w tej relaksacji pomoże Ci osiągnąć głęboki relaks. Poprzez równoczesne oddychania nosem i ustami uzyskasz również wysokie poziomy koncentracji i uważności. Poprzez regularną praktykę tej metody będziesz coraz łatwiej uzyskiwał stany relaksacyjne. Będzie Ci także łatwiej medytować po takiej sesji relaksacyjnej. Owocn…
 
Dziadek (na zdj. Jan Mucha) chciał wrócić do Lwowa.Nie zamieszkał we wrocławskiej willi na obrzeżach miasta, bo daleko było mu do dworca. Z kamienicy przy ulicy Św. Jerzego na początku codziennie chodził na dworzec i pytał o pociąg do Lwowa, za którym ogromnie tęsknił. Nie doczekał się.To wspomnienia wnuczki, Alicji Sollamo, która do Wrocławia z ro…
 
Medytacja ze świecą (inaczej trataka) to moje niedawne odkrycie. W tej medytacji wykorzystasz swój zmysł wzroku, aby trenować swój umysł i osiągnąć głęboką koncentrację. Nasze oczy są ściśle połączone z umysłem. Zatrzymanie ruchu oczu pomaga nam zatrzymać umysł. Ta medytacja pomaga się wyciszyć, zrelaksować i osiągnąć spokój umysłu. Oczyszcza nas e…
 
Tym razem bohaterką bajdurzenia Kulfona i Moniki będzie sierotka Ania, która poszła na służbę do niedobrego, ale bogatego pana. Pan kazał Ani bardzo ciężko pracować... podczas jednej z prac, do Ani przyłącz się starszy dziadunio. Jak w tym wszystkim pojawi się cudowny chleb? Musicie posłuchać!
 
Pierwszy był Jawor. To w tym mieście zamieszkała Julia Damm po wojnie z rodziną. Jawor po wojnie nie było tak mocno zniszczony jak Wrocław, dlatego gruzy pojawiły się dopiero, gdy wszyscy przeprowadzili się do stolicy Dolnego Śląska. Dzieciństwo w poniemieckiej kamienicy przy dzisiejszej ulicy Jaracza to sporo swobody i samodzielności. Dzieci do sz…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login