show episodes
 
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
 
Luźne rozmowy na (nie)typowe tematy. Nabierzesz świeżego spojrzenia na, z pozoru, oczywiste sprawy. Posłuchaj kulisów pracy stewardessy, strażaka czy baletnicy. Dowiedz się, co o przyszłości mówi nauka i jak wygląda życie erotyczne ptaków. A także... sprawdź, co słychać w pozostałych 100 odcinkach!
 
Cześć, tu Gosia Dvořáková, jestem autorką podróżniczego bloga o aktywnym życiu za kołem podbiegunowym w płn. Norwegii www.gazelawlaponii.pl , na kótrym piszę o życiu na dalekiej Północy, ekologicznym i świadomym podróżowaniu, ekofilozofii, trekkingach oraz ogromnej pasji do outdoor life I WYSP Lofoty. Razem z moim mężem Zdeno i córeczką Vivian mieszkamy w arktycznym miasteczku Bodø, gdzie zimowe ekspedycje na biegówkach, skitury i letnie wyprawy w towarzystwie słońca północnego to nasza pasj ...
 
Loading …
show series
 
Jakie gry aktualnie pochłaniają naszą uwagę? To: Hades (11:02) oraz Rocket League (40:12), którego z powodzeniem masterują Paweł z Andrzejem. Przy okazji Hadesa rozmawiamy o trendzie gier roguelike (aka rogaliki), do którego mamy bardzo mieszane uczucia (Wojt kocha, reszta: meh). Odcinek kończy debata nad sensem mikrotransakcji, dodatkowo płatnych …
 
Amerykański sen made in Poland? Choć wydaje się to niemożliwe, ostatnio coraz mniej rzeczy jest w stanie mnie zaskoczyć. Tym bardziej, że w tym przypadku mam na to dowód, a właściwie świadka - Monicę Zielinski, która 4 lata temu opuściła USA i nie myśli oo szybkim powrocie. Z odcinka dowiesz się m.in.: - Jak bardzo mylimy się na temat życia w USA? …
 
📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__Żyjemy w czasach, w których dostęp do informacji stał się ogólnodostępny, niezwykle prosty i praktycznie błyskawiczny. Używanie wyszukiwarek, forum internetowych, grup w social mediach, nie jest aktualnie niczym nadzwyczajnym, a wręcz kompletnie naturalnym i po…
 
Lubisz się bać podczas grania? Wojtek kocha horrory, Paweł gra, choć bać się boi. Silent Hill, F.E.A.R, Until Dawn i inne strachy zdominują pierwszy segment (5:38). W drugiej części... śpiewamy swoje ulubione soundtracki z gier (46:27). Pojawią się Wiedźmin, Tony Hawk, GTA: Vice City i V, Journey, Hotline Miami, Metal Gear lub Halo. Zainspirujemy W…
 
Telewizja kłamie. Niby wszyscy wiedzą, ale pomimo tego większość społeczeństwa postrzega modeling przez pryzmat "Top Model", czyli TVN-owskiego reality show, któremu bliżej do "show" niż "reality". Moim dzisiejszym gościem jest Paulina Wilkiewicz, w internecie znana jako Pantinka - zawodowa modelka, która postanowił rozprawić się z mitami, które od…
 
Rynek suplementów diety w Polsce w 2020 roku przekroczy prawdopodobnie wartość 5 miliardów zł, a jego tempo rozwoju w ostatnich latach szacuje się na 8% rocznie. Idzie więc mu znakomicie, co niekoniecznie idzie w parze z wiedzą Polaków na temat suplementów. Pragnę poruszyć dziś bardzo ważny (moim zdaniem) temat, a mianowicie - lek a suplement - jak…
 
Decyzje zapadły. Preordery złożone. Od (1:00) tłumaczymy dlaczego w komplecie 3/3 postanowiliśmy kupić Xboxy Series X. Mówimy o naszych oczekiwaniach i obawach towarzyszących przejściu na system Microsoftu. Od (53:15) wspominamy polskie akcenty w grach. Odcinek kończymy od (1:11:12), gdy Orzech i Wojt opowiadają o swoich przygodach i wirtualnych pr…
 
Choć mogłoby się wydawać, że zagadnienie konsumpcji wody kontrowersyjne nie jest, wiadomo przecież, że po prostu warto pić, to narosło wokół niej naprawdę wiele mitów. I to mitów na wielu płaszczyznach - związanych z tym jaką wodę pić, ile jej pić, kiedy ją pić i wiele, wiele więcej. W tym odcinku postaram się przekazać kilka praktycznych informacj…
 
Dlaczego żyje w tak odległym od smaków, uczuć, ludzi, przyjaciół, rodziny i słońca miejscu? Co spowodowało, że moje serce wybrało zimny kraj Wikingów kawą i parówkami pachnący? Zapraszam na odcinek poświęcony plusom życia w Norwegii.Zapraszam również na moje inne kanały:www.facebook.com/gazelawlaponii/www.instagram.com/gazelawlaponiiwww.youtube.com…
 
Specjalna edycja naszego podcastu - reagujemy na żywo na konferencję PlayStation z 16.09.2020. Stąd nietypowy format tego odcinka, streamowanego na Twitchu. Zaczynamy od ważnego komunikatu, czy jest szansa, abyśmy zdecydowali się na zakup PlayStation 5 na premierę i czego oczekujemy od Sony (6:10). Reakcje na samą konferencję startują w (10:06) – m…
 
Po gorących newsach o nadchodzącej generacji konsol debatujemy o tym, na co postawić w pierwszej kolejności - Xbox czy PlayStation (0:35)? Debatujemy o tym długo, namiętnie i gorąco, a na koniec odsłaniamy swoje wrażenia po obejrzeniu dokumentu High Score (1:12:28). SPECIAL LIVE WIDEO SZOK! Oglądajmy razem konferencję Sony. Zapraszamy w środę 16.09…
 
Stosowanie diet o bardzo niskiej kaloryczności, choć w niektórych kręgach praktykowane z wysoką częstotliwością, może okazać się wysoce nieodpowiedzialne i niebezpieczne dla zdrowia. Oprócz zwiększonego prawdopodobieństwa niedoborów pokarmowych, dochodzą kwestie związane z niedoborem energii i konsekwencje tego stanu. Wśród nich istotną rolę odgryw…
 
W 3. odcinku Nagranego zapraszamy do wspólnej debaty o High Score – nowym dokumencie Netflixa (2:18), zachęcamy do zapisu do naszego newslettera na https://tinyletter.com/nagranypodcast (3:52), wybieramy nasze subiektywne TOP 5 gierek obecnej generacji konsol (4:57) i omawiamy szczegółowo: Apex Legends – gra generacji Wojtka (10:41); Wiedźmin 3 – g…
 
Na temat aspartamu mówi się wiele i w obiegowych przekonaniach często uchodzi on słodzik szkodliwy, którego bezwględnie należy unikać. Czy jednak faktycznie? W tym materiale poruszam wpływ aspartamu na zdrowie, jego rzekomą toksyczność, rakotwórczość, wpływ na gospodarkę glukozowo-insulinową, czy mikrobiotę.__❗️eBook "Praktyczny przewodnik po witam…
 
Opowiadamy jaki mamy pomysł na ten podcast i dlaczego opieramy go na emocjach wywoływanych przez gry (1:09); podróżujemy wirtualnie po Nowym Jorku, Florencji i Londynie (8:13); 2/3 składu wyznaje miłość uniwersum Pokemon, a 1/3 próbuje to zrozumieć (17:12); w międzyczasie do Pokemonów dołączamy uwielbienie dla Dragon Balla (28:42); na przykładzie U…
 
Dzień dobry, dzień dobry po dłuższej przerwie! Wracam i to ze wspaniałym gościem, który zajmuje się... wszystkich, a dokładniej językiem. Bo okazuje się, że język to pierwszy stopień do komunikacji, a na nią natrafiamy na każdym kroku - rozmawiając ze znajomymi, widząc reklamę czy słuchając kolejnych orędzi polityków. Bywa z nią różnie - raz jest l…
 
W dzisiejszym odcinku opowiadam o działaniach proekologicznych w Norwegii. Z jednej strony Norwegia jest krajem w którym jest najwięcej samochodów elektrycznych, a z drugiej strony cały czas Norwegia buduje nowe platformy wiertnicze (w Arktyce), które mają działać aż do 2100 roku! Z jednej strony jest tu ogromna ilość przepięknej przyrody, a z drug…
 
❗️eBook "Praktyczny przewodnik po witaminach" już jest!LINK: https://dietetykaopartanafaktach.pl/witaminyJak uniknąć niedoborów i nie tracić pieniędzy na niepotrzebne suplementy? Sprawdź szczegóły!__📌 Antybiotyki i hormony w mięsie? Rtęć w rybach? Dodatki do żywności? Słodziki? Sprawdź mój eBook o współczesnej żywności:https://www.dietetykaopartana…
 
W pierwszym odcinku Nagranego przedstawiamy swoje osoby, czyli kto, z kim i dlaczego; a także po co jest ten podcast i co chcemy osiągnąć? (0:00) Rozmawiamy o piraceniu gierek w zamierzchłych czasach i o tym, jaki miał wpływ na branżę gier w Polsce. (8:17) Do tego - jak i w co grać z niegraczem? (28:40) A na koniec: w co zagrać, żeby szybko wziąć r…
 
Rynek suplementów diety rośnie z każdym dniem, corocznie o mniej więcej 10%. Obecnie w Polsce osiągnął wartość około 5 miliardów złotych. Bez wątpienia suplementy są popularne, chętnie stosowane i niestety bardzo często przereklamowane. Producenci prześcigają się w tym by to ich produkt stał się najatrakcyjniejszy lub przynajmniej sprawiał takie po…
 
W tym odcinku dowiesz się CO konkretnie spowodowało, że zadomowilam sie w #Norwegii, skończyłam tu studia, dostałam wymarzoną pracę i odnalazłam moje miejsce w życiu. Moje TOP 3 rady można zaaplikować mieszkając nie tylko w Norwegii, ale również w innych krajach, poza granicami Polski. Zapraszam!Autor: Gazela w Laponii
 
Połowa roku 2020 za nami. Pod względem planszowym wydarzyło się na razie niewiele. Pod każdym innym względem bardzo dużo. Ale spróbowaliśmy wybrać kilka ciekawych tytułów, które w tym roku zdążyły się już ukazać. Wcześniej jednak porozmawialiśmy o Kickstarterze, który oficjalnie wchodzi do Polski. Jesteśmy ciekawi czy zmieni to układ sił „crowdfund…
 
Niestety wokół wyobrażeń co do pozytywnych efektów jakie ma nieść za sobą rzekomo głodówka, narosło naprawdę wiele mitów. Dzisiaj postaram się to zagadnienie omówić odnosząc się do popularnych, obiegowych przekonań na jej temat, przy czym zwracając uwagę także na negatywne efekty jakie może za sobą nieść, bo należy być ich świadomym. Niestety nieki…
 
Co musisz wiedzieć o wyspach LOFOTEN? Dlaczego uważam, że są na każdą kieszeń? Kiedy przyjechać na ZORZĘ i gdzie dostaniesz najlepsze, lokalne piwo i czekoladę o smaku RYBY? Koniecznie posłuchaj moich wskazówek.Po więcej informcji zapraszam na www.gazelawlaponii.pl/blog/lofotyPrzewodnik po Lofotach: https://gazelawlaponii.pl/lofoty/pierwszy-polski-…
 
"Kobieta za kółkiem" u wielu osób budzi różne emocje i skojarzenia - o czym z pewnością nie raz spotkała się każda dziewczyna za kierownicą. Choć stereotypy w ogóle w tym nie pomagają, na szczęście są kobiety, które na przekór wszystkiemu i wszystkim pokazują, że w ich żyłach płynie benzyna, a samochód nie kryje przed nimi żadnych tajemnic. W tym o…
 
Dieta roślinna może być bez wątpienia zdrowym sposobem odżywiania, o ile jest prawidłowo zbilansowana. W praktyce pojawiają się bowiem problemy w związku z odpowiednimi zamiennikami, czy też należytą podażą wszystkich witamin i składników mineralnych. Razem z Sylwią rozmawiamy w podcaście o tym w jaki sposób rezygnować z produktów odzwierzęcych, cz…
 
Kiedy większość podcasterów dąży do tego, aby gościć w swoich programach znane nazwiska, ja postanowiłam zaprosić Anonimową Aktorką.... o której z pewnością jeszcze będzie głośno. Panie i Panowie - Milena Staszuk, czyli autorka podcastu Anonimowa Aktorka. 🎉Jestem tutaj 🎉 IG @zmaczne.go . FB @malgosiazmaczynska . Patronite @zmacznego…
 
Pandemia dała nam się wszystkiem we znaki. Od długiego czasu próbujemy w piątkę (tak w piątkę – to taka „odpowiedź” na pytanie zawarte w tytule) spotkać się wirtualnie i porozmawiać o naszym graniu w czasie lockdownu. Już prawie się udało, ale potem sprawy techniczne, rodzinne i zawodowe usunęły trzech z nas z nagrywania. Dlatego cieszymy się, że S…
 
Odpowiednie stężenie cukru we krwi, bądź inaczej - prawidłowa glikemia jest czymś, o co bez wątpienia powinniśmy dbać. Jednak dlaczego? Czym jest stan hipo i hiperglikemii oraz jakie ma konsekwencje? Jakie czynniki wpływają na stężenie glukozy we krwi? A także jak kontrolować glikemię? Na ten temat rozmawiam dziś z moim gościem - Mateuszem Sprengel…
 
W ostatnich dekadach różnorodnych diet, zarówno rzekomo odchudzających, jak i prozdrowotnych, powstało naprawdę, ale to naprawdę bardzo dużo. Niektóre zyskały większą lub mniejszą popularność, niektóre mają większy lub mniejszy sens. I właśnie zważywszy na te dwie kwestie, razem z moim gościem - Anną Regułą, rozmawiamy dziś o TOP trzech naszym zdan…
 
O liczbie posiłków mówi się dużo i mam wrażenie, że czasem wyobrażenia co do znaczenia tej częstotliwości są albo wyolbrzymiane, albo wręcz przeciwnie - sprowadzane do aspektu o znaczeniu niewielkim, a wręcz nieistotnym. No cóż, w obiegowych przekonania krąży wiele poglądów w tej tematyce - niekiedy sugeruje się, że aby utrzymać lub uzyskać szczupł…
 
W tym odcinku dowiesz się, że Laponia to nie tylko Rovaniemi i Święty Mikołaj, co to znaczy joikować i dlaczego nie używa się określenia Lapończycy! Zapraszam <3Po więcej informacji o Saamach zapraszam na:https://www.youtube.com/watch?v=FT07_40i0J0Zapraszam również na moje inne kanały:https://www.facebook.com/gazelawlaponii/https://www.instagram.co…
 
Witamina C należy do takich składników odżywczych, w przypadku których powstało naprawdę wiele mitów, półprawd, czy fałszywych przekonań - w szczególności w zakresie jej wysokiej podaży, a więc najczęściej suplementacji i jej rzekomych niesamowitych właściwości. O tych magicznych wręcz, a przynajmniej naprawdę wszechstronnych, właściwościach szczeg…
 
W tym odcinku dowiesz się jak zmieniło się moje życie mieszkając prawie dekadę w Kraju Wikingów. Co dla mnie znaczy skandynawskie hygge, wełna i ognisko w górach! Żeby to lepiej zrozumieć również zapraszam na moje SoMe:www.gazelawlaponii.plhttps://www.facebook.com/gazelawlaponii/https://www.instagram.com/gazelawlaponii/https://www.youtube.com/c/gaz…
 
Temat błonnika należy do zagadnień nieco zaniedbanych, przynajmniej moim zdaniem, bo dość mało się o nim mówi, a należy on do bezwątpliwie ważnych składników diety. Co trzeba o nim wiedzieć, dlaczego to często on jest winowajcą niespójności w tabelach kalorii, jaka jest jego kaloryczność, jakie są jego źródła, rola, zalecane spożycie, konsekwencje …
 
Słyszałeś o norweskim FRILUFTSLIV? W tym odcinku opowiem Wam moją historię z norweską, głęboko zakorzenioną kulturą spędzania czasu wlnego w przyrodzie i jak ona zmieniła mnie i moje życie! zapraszam na moje SoMe:www.gazelawlaponii.plhttps://www.facebook.com/gazelawlaponii/https://www.instagram.com/gazelawlaponii/https://www.youtube.com/c/gazelawla…
 
Nawyki towarzyszą nam na wielu płaszczyznach życia, lecz trzymając się tematyki dietetycznej, to nawyki żywieniowe - lepsze, bądź gorsze wpływają na to co jemy, jak jemy, kiedy jemy itd. Kształtowanie nawyków żywieniowych można uznać za swego rodzaju fundament zdrowego odżywiania, czy odchudzania (jeżeli mamy na celu utrzymać wypracowane efekty). O…
 
Większość z nas przynajmniej raz zastanawiała się, czy gdyby mogła, to chciałaby poznać przyszłość. Z jednej strony fajnie byłoby wiedzieć, aby móc uniknąć jakichś błędów, jednak z drugiej - trochę strach. Wiele osób nie ma takich dylematów i systematycznie odwiedza wróżkę, żeby usłyszeć od niej, co przyniosą kolejne miesiące lub lata. Choć niejedn…
 
Jeśli zawsze imponowali Wam hakerzy, ale z programowaniem nigdy nie było Wam po drodze - wciąż macie szansę zacząć hakować. Jednak nie komputer, a o wiele bardziej skomplikowane system - własny organizm. Biohacking jest względnie nową, ale szybko rozwijającą się dziedziną nauki, która bada rytm dobowy. Choć mogłoby się zdawać, że zegar biologiczny …
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login