Artwork

Treść dostarczona przez atletaslowcarb. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez atletaslowcarb lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

As Armadilhas do Jejum Intermitente - Episódio #113

1:21:14
 
Udostępnij
 

Manage episode 275394334 series 2510943
Treść dostarczona przez atletaslowcarb. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez atletaslowcarb lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Que o jejum é seguro e saudável, a gente já sabe.

Mas, existem pequenas armadilhas escondidas por trás desta poderosa prática milenar que, em vez de proporcionar saúde, pode ter resultados indesejados.

Períodos prolongados de jejum proporcionam baixos níveis de insulina que forçam o corpo a recorrer ao açúcar armazenado como fonte de combustível e, quando este se esgota, a gordura é mobilizada para energia.

Para quem deseja emagrecer e/ou otimizar a eficiência metabólica, ótimo!

Mas quando e para quem seria ideal jejuar? Quando não jejuar? O que quebra e o que não quebra o jejum? Quais são os protocolos mais seguros?

No episódio #113 falamos sobre estas e muitas outras questões. Acompanhe agora este episódio!

  continue reading

568 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 275394334 series 2510943
Treść dostarczona przez atletaslowcarb. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez atletaslowcarb lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Que o jejum é seguro e saudável, a gente já sabe.

Mas, existem pequenas armadilhas escondidas por trás desta poderosa prática milenar que, em vez de proporcionar saúde, pode ter resultados indesejados.

Períodos prolongados de jejum proporcionam baixos níveis de insulina que forçam o corpo a recorrer ao açúcar armazenado como fonte de combustível e, quando este se esgota, a gordura é mobilizada para energia.

Para quem deseja emagrecer e/ou otimizar a eficiência metabólica, ótimo!

Mas quando e para quem seria ideal jejuar? Quando não jejuar? O que quebra e o que não quebra o jejum? Quais são os protocolos mais seguros?

No episódio #113 falamos sobre estas e muitas outras questões. Acompanhe agora este episódio!

  continue reading

568 odcinków

모든 에피소드

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi