Artwork

Treść dostarczona przez Bababam. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Bababam lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Quelles astuces pour se rendormir rapidement ?

9:33
 
Udostępnij
 

Manage episode 329630015 series 2631999
Treść dostarczona przez Bababam. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Bababam lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Nuits agitées, sommeil léger... Pour beaucoup, le sommeil peut être capricieux, et bien dormir est essentiel à notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud sera accompagnée de ses intervenantes. Découvrez leurs conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été !

Dans cet épisode, Lara nous propose un exercice de Breathwork pour faire face à un réveil nocturne, histoire de retrouver le calme intérieur et se rendormir rapidement. Cet exercice est à faire 3 fois de suite. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

  continue reading

548 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 329630015 series 2631999
Treść dostarczona przez Bababam. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Bababam lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Nuits agitées, sommeil léger... Pour beaucoup, le sommeil peut être capricieux, et bien dormir est essentiel à notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud sera accompagnée de ses intervenantes. Découvrez leurs conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été !

Dans cet épisode, Lara nous propose un exercice de Breathwork pour faire face à un réveil nocturne, histoire de retrouver le calme intérieur et se rendormir rapidement. Cet exercice est à faire 3 fois de suite. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

  continue reading

548 odcinków

Todos los episodios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi