Bedzie Kryzys - Odcinek 14 - Depresja - rozmowa z Magdą Ostrowską

1:14:02
 
Udostępnij
 

Manage episode 274727479 series 2808579
Stworzone przez Kamil Andrusz, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

W dzisiejszym odcinku obiecana rozmowa z Magdą Ostrowską, autorką, blogerką, podkasterką, ultramaratonką, nauczycielką jogi, pasjonatką psychologii i studentką tejże. Mam to szczęście, że otaczają mnie bardzo mądre kobiety, z którymi mogę poruszać rozmaite tematy w podkaście. Z Magdą rozmawiamy o depresji, czym jest, jak się leczyć, jakie są mity z nią związane.

Magda w podkaście poleca dwie książki:
1. Dr Gabor Mate – When the body says no: the cost of hidden stress – Link
2. Johann Hari – Lost Connections – Link

Ja jak zwykle wspominam o książce “7 nawyków skutecznego działania” autorstwa Stephena Coveya.

Zapraszam do wysłuchania!

35 odcinków