PODCAST # 101 – Questions et Réponses

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PODCAST # 101 – Questions et Réponses

Aujourd'hui, nous vous présentons un podcast questions et réponses :

- Comment combiner cardio, prise de masse et force ?

- Équipement utile dans un Home gym outre celui de base pour le powerlifting?

- Quand placer un entraînement de type SBD dans une semaine?

- Une méthode moins subjective que les RPEs ?

- Échouer à mi-distance au bench press = faiblesse des épaules?

#TEAMBEMOR

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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.

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