))
The Importance of Sleep
Manage episode 407349214 series 3559591
Treść dostarczona przez Harold Nicoll and Beth Linder Moss. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Harold Nicoll and Beth Linder Moss lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Americans are some of the most sleep deprived people in the world, and there are reasons for this. On this edition of the Beth Linder-Moss Podcast, Beth discusses the value and importance of sleep. How much sleep is enough and the benefits of getting a good night's sleep. Plus the downside of a sleep deficit, and what we all give up as a result. You will be surprised at both the benefits and the penalties associated with sleep.
33 odcinków
Udostępnij
