Artwork

Treść dostarczona przez Kamil Dabkowski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kamil Dabkowski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#40 Karol Szapel - fizjoterapia: jesteśmy całością - Black Hat Ultra - podcast

1:15:19
 
Udostępnij
 

Manage episode 254129043 series 2434608
Treść dostarczona przez Kamil Dabkowski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kamil Dabkowski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Myślę, że dla wielu osób ten odcinek będzie granatem wrzuconym w ciepłe i miękkie miejsce naszych przyzwyczajeń i przekonań. Rozmowa z Karolem otworzyła mi oczy na wiele spraw związanych z dbaniem o nasze ciało w kontekście wysiłku sportowego.
Karol Szapel - fizjoterapeuta, razem z Karolem Kruczkiem - trenerem przygotowanie motorycznego, stworzyli projekt Next Generation Performance, który w dużym skrócie, polega na szukaniu obiektywizowanych parametrów, dzięki którym trening staje się coraz skuteczniejszy nie zwiększając obciążenia, ale dopracowując specyfikę tego obciążenia. Ich metoda oparta jest na wykorzystaniu specjalistycznych urządzeń, które zbierają dane wykorzystywane potem do indywidualizowania wysiłku. W planach jest stworzenie ośrodka, gdzie jednym sportowcem będzie się zajmował jednocześnie trener, fizjoterapeuta, dietetyk, psycholog i lekarz. Brzmi epicko. Brzmi holistycznie.
W odcinku tym dowiecie się między innymi: co jest kluczowe w zapobieganiu kontuzjom. Czy się rozciągać, jak, kiedy i po co. Na ile ważna jest technika biegowa i sposób stawiania stopy. Kto nas oszukuje najbardziej i dlaczego kolano jest chłopcem do bicia.
Posłuchajcie
🎧WWW
http://www.blackhatultra.pl/
🎧DOWNLOAD
https://api.spreaker.com/v2/episodes/22739847/download.mp3
🎧SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0
🎬YOUTUBE
https://youtu.be/Zq0DNyGV6r4
🎧RSS
https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
📱APLIKACJE PODCASTOWE
Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, Overcast, Podcast Addict
📸autorzy zdjęć w wersji Youtube:
💥Next Generation Performance
🔑 Kody promocyjny “BLACKHAT”:
📌%15 na produkty @Saxx.poland
http://www.meskarzecz.com
📌%20 na buty Altra @Altrarunning.pl
https://tricentre.pl/client-rebate.php
🎩Black Hat’a wspierają:
@Helikon-Tex
@Altrarunning.pl
@Saxx.poland
👥Black Hat Ultra tworzą:
Kamil Dąbkowski (prowadzenie)
Piotr Krzysztof Pietrzak (montaż, transkrypcje, social media)
Audio Dealer (muzyka)
www.blackhatultra.pl
www.instagram.com/blackhatultra
🎗BHU możecie finansowo wspierać na Patronite!
www.patronite.pl/blackhatultra
❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.pl :
Przemysław Barnowski, Krzysztof Bednarz, Łukasz Buhl, Paweł Bulikowski, Dominika Cieslak, Jacek Deneka, Maciej Fuczik, Andrzej Gasiorowski, Krzysztof Grzęda, Michal Janiak, Katarzyna Jaworska, Marcin Jaźwiecki, Jakub Korczyk, Jakub Krukar, Szymon Kublin, Radosław Langner, Adrian Litkowicz, Magdalena Maciaszczyk, Arek Olesiak, Michal Rzepnikowski, Konrad Sioma, Maciej Socjusz, Marcin Stefaniak, Marek Sulęcki, Edyta Winnicka, Michał Włoch
  continue reading

147 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 254129043 series 2434608
Treść dostarczona przez Kamil Dabkowski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kamil Dabkowski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Myślę, że dla wielu osób ten odcinek będzie granatem wrzuconym w ciepłe i miękkie miejsce naszych przyzwyczajeń i przekonań. Rozmowa z Karolem otworzyła mi oczy na wiele spraw związanych z dbaniem o nasze ciało w kontekście wysiłku sportowego.
Karol Szapel - fizjoterapeuta, razem z Karolem Kruczkiem - trenerem przygotowanie motorycznego, stworzyli projekt Next Generation Performance, który w dużym skrócie, polega na szukaniu obiektywizowanych parametrów, dzięki którym trening staje się coraz skuteczniejszy nie zwiększając obciążenia, ale dopracowując specyfikę tego obciążenia. Ich metoda oparta jest na wykorzystaniu specjalistycznych urządzeń, które zbierają dane wykorzystywane potem do indywidualizowania wysiłku. W planach jest stworzenie ośrodka, gdzie jednym sportowcem będzie się zajmował jednocześnie trener, fizjoterapeuta, dietetyk, psycholog i lekarz. Brzmi epicko. Brzmi holistycznie.
W odcinku tym dowiecie się między innymi: co jest kluczowe w zapobieganiu kontuzjom. Czy się rozciągać, jak, kiedy i po co. Na ile ważna jest technika biegowa i sposób stawiania stopy. Kto nas oszukuje najbardziej i dlaczego kolano jest chłopcem do bicia.
Posłuchajcie
🎧WWW
http://www.blackhatultra.pl/
🎧DOWNLOAD
https://api.spreaker.com/v2/episodes/22739847/download.mp3
🎧SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0
🎬YOUTUBE
https://youtu.be/Zq0DNyGV6r4
🎧RSS
https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
📱APLIKACJE PODCASTOWE
Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, Overcast, Podcast Addict
📸autorzy zdjęć w wersji Youtube:
💥Next Generation Performance
🔑 Kody promocyjny “BLACKHAT”:
📌%15 na produkty @Saxx.poland
http://www.meskarzecz.com
📌%20 na buty Altra @Altrarunning.pl
https://tricentre.pl/client-rebate.php
🎩Black Hat’a wspierają:
@Helikon-Tex
@Altrarunning.pl
@Saxx.poland
👥Black Hat Ultra tworzą:
Kamil Dąbkowski (prowadzenie)
Piotr Krzysztof Pietrzak (montaż, transkrypcje, social media)
Audio Dealer (muzyka)
www.blackhatultra.pl
www.instagram.com/blackhatultra
🎗BHU możecie finansowo wspierać na Patronite!
www.patronite.pl/blackhatultra
❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.pl :
Przemysław Barnowski, Krzysztof Bednarz, Łukasz Buhl, Paweł Bulikowski, Dominika Cieslak, Jacek Deneka, Maciej Fuczik, Andrzej Gasiorowski, Krzysztof Grzęda, Michal Janiak, Katarzyna Jaworska, Marcin Jaźwiecki, Jakub Korczyk, Jakub Krukar, Szymon Kublin, Radosław Langner, Adrian Litkowicz, Magdalena Maciaszczyk, Arek Olesiak, Michal Rzepnikowski, Konrad Sioma, Maciej Socjusz, Marcin Stefaniak, Marek Sulęcki, Edyta Winnicka, Michał Włoch
  continue reading

147 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi