#79 Emil Stanisławski: instruktor kettlebels, weganin - "Weganka i Ketle" - Black Hat Ultra Podcast

1:28:29
 
Udostępnij
 

Manage episode 298108122 series 2434608
Stworzone przez Kamil Dabkowski, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Zapraszam na spotkanie z:
❗️Emilem Stanisławskim ❗
Najwyraźniej musiało minąć aż 78 odcinków, aby dzisiejszy poświęcić w całości diecie roślinnej, weganizmie, czy po prostu wegance. Jest to sposób odżywiania, który towarzyszy mi już od 8 lat. O co w tym chodzi? W zasadzie odpowiedź jest bardzo prosta: jemy tylko rośliny, bez mięsa, ryb, nabiału, czyli bez jajek, masła i śmietany. W głowie osób, które słyszą to po raz pierwszy pojawia się pytanie: “To co ty właściwie jesz?”. Właśnie w tym odcinku porozmawiamy sobie o tym zi Emilem Stanisławskmi, który jest współautorem portalu veganworkout.org.pl oraz instruktorem ketli, więc porozmawiamy nie tylko o jedzeniu, ale również o tym jak wykorzystać ketle w treningu siłowym dla biegaczy.
Co motywuje ludzi do przejścia na tak bardzo restrykcyjną, wydawałoby się, dietę wegańską. Być może pomyśleliście o względach etycznych. Wbrew pozorom weganie to nie jest grupa osób, która chodzi z transparentami i z nienawiścią w oczach patrzy na ludzi jedzących kotleta. Często tak, ale kwestia motywacji jest dużo bardziej zawiła. Bywa nią zdrowie, dieta wegańska jest jedną z bardziej skutecznych broni w walce z chorobami wieńcowymi. Dla mnie wielką motywacją są kwestie środowiskowe, produkcja mięsa w sposób ogromny przyczynia się do dewastacji i zanieczyszczeń środowiska naturalnego, więc weganizm niesie ze sobą to, czego świat obecnie bardzo potrzebuje, czyli obniżenie emisji CO2 i redukcję odpadów.
Nie będziemy Was namawiać do odstawienia mięsa, więc możecie czuć się zupełnie bezpiecznie. Nie robicie nic złego. Nie oceniamy źle nikogo, kto je mięso. Z mojej perspektywy najważniejsze jest pobudzenie świadomości tego, jak nasze wybory kulinarne wpływają na otaczającą nas rzeczywistość i że smak znanych potraw być może będzie musiał odejść w zapomnienie, jeśli chcemy aby nasze dzieci, wnuki i prawnuki mogły cieszyć się taką Ziemią jaką znamy dzisiaj my.
Posłuchajcie
🎧WWW
http://www.blackhatultra.pl/
🎬YOUTUBE
https://youtu.be/TeAxgcZT5Jc
🎧DOWNLOAD
https://www.spreaker.com/user/10770521/bhu-79-emil-stanislawski-2-mixdown
🎧SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0
🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!
www.patronite.pl/blackhatultra
👍🏻The Game Changers
https://www.youtube.com/watch?v=tMSTYLR2v_8
Tabele żywieniowe
https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-makro-i-mikroelementy/
Książka “Weganizm na start”:
https://sensus.pl/ksiazki/weganizm-na-start-przewodnik-po-diecie-roslinnej-w-sporcie-emil-stanislawski-marta-mikita,dieweg.htm#format/d
Bill Gates “Jak ocaliś świat od katastrofy klimatycznej”
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4955776/jak-ocalic-swiat-od-katastrofy-klimatycznej-rozwiazania-ktore-juz-mamy-zmiany-jakich-potr
Jedna z najbardziej uznanych restauracji na świecie przechodzi na 100% weganizm
https://www.cbsnews.com/news/eleven-madison-park-vegan-new-york/
Rich Roll & Daniel Humm
https://www.youtube.com/watch?v=cb2ojSlagfI
🖤 Przyjaciele podcastu:
@naturalborn runners
@monksandals
@runandtravel
🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronite
www.patronite.pl/blackhatultra
❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):
Agnieszka Barczyk, Krzysztof Bednarz, Adam Bogdał, Magdalena Czernicka, Agnieszka Dudek, Andrzej Gasiorowski, Krzysztof Grzęda, Bieta Hryń-Morawska, Michal Janiak, Tomasz Kacymirow, Pawel Kaczmarek, Szymon Kubicki, Agnieszka Łęcka, Marek Maj, mskolmus Skolmus, Wojtek Mąka, Agnieszka Minniti, Wojciech Pietrzok, Marcin Stafaniak, Marzena Stanek, Przemysław Strąk, Edyta Winnicka, Jakub Krukar, Tomasz Kwiatek, Arek Marchwicki, Michal Asperski, Przemek Barnowski, Marta Bednarz , Paweł Bulikowski, Dominika Cieslak, Anna Czarna, Andrzej Czyrnia, Natasza Figiel, Michał Gajewski, Paweł Gątkiewicz, Stefan Głowacki, Sebastian Hulbój, Grzegorz Iwachow, Krzysztof Jachymski, Tomasz Jaworowicz, Marcin Jeremicz, Łazarz Kapaon, Dawid Klabisz, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Łukasz Kuza, Grzegorz Kornecki, Maciej Kurowski, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Pawel Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Magdalena Maciaszczyk, Agata Matejczuk, Grzegorz Mielniczek, Sławomir Mierzwa, Kru Mon, Rob Obreczarek, Adam Pawliński, Magdalena Perlak, Seweryn Poniatowski, Piotr Predkiel, Karol Roszczyk, Wojtek Ratymirski, Piotr Rupik, Michal Rzepnikowski, Ewa Siwoń, Maciej Socjusz, Marek Sulęcki, Ewa Sz, Angelika Szczepaniak, Bartek Szybura, Marcin Szyszkowski, Jan Teclaw, Błażej Wachnienko, Michal Wanski, Maciej Wapiński, Adrian Więcławski, Michał Wójcik, Tomasz Woszek, Miłosz Woźniak, Jan Wróbel, Arkadiusz Wu, Krzysztof Antończyk, Marcin Ardelli, Grzegorz Baran, Justyna Bernasiewicz, Bartosz Bilski, Łukasz Buhl, Jakub Buszewski, Agata Ciechomska, Roman Ficek, Sebastian Florek, Marian Fornagiel, Michał Frączek, Michał Gajewski, Mirmił Gienas, Mateusz Grzegorczyk, Piotrek Hajduk, Adam Ilkiewicz, Michał Kaniewski, Ewa Kierzek, Rafał Kwaśniewski, Radosław Langner, Adrian Litkowicz, Mariusz Łuczak, Pemo Mor, Bartek Nowak, Krzysztof Olański, Paulina Pawełek, Robert Pietraszewski, Tomek Podolak, Paweł Poros, Rafał Przespolewski, Ewa Quirini, Łukasz Różanowski, Andrzej Ruszczewski, Krzysztof Rozko, Grzegorz Saletra, Karolina Sarnowska,, Natalia Tejchma, Jakub Trąmpczyński, Jarek Turiff, Bartłomiej Watkowski, Łukasz Wieczorek, Łukasz Wilk, Michał Włoch, Tomasz Włoch, Michał Zakroczymski, Katarzyna Ziółkowska
_ _ _ _ _ _ _ _ _
👥Black Hat Ultra
Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)
Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)
Audio Dealer (muzyka)
www.blackhatultra.pl
www.instagram.com/blackhatultra
www.twitter.com/blackhatultra
🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed

91 odcinków