))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
11: Avoiding Hard Workouts? BIG Episode to Get You Moving!
Manage episode 366573591 series 3463005
Treść dostarczona przez Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Are you scared of hard workouts? Do you think you don’t really need hard workouts? Have you heard conspiracies around hormonal balance, specifically cortisol levels, impacted by hard workouts? Hard workouts are here. to. stay.
If you have been avoiding juicy, vigorous workouts, then listen in! We’re going to get you moving and grooving today, and get you loving - maybe even looking forward to - your next vigorous workout.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -＞ https://facebook.com/groups/bodyhabitrescue
Be an INSIDER -＞ https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your health goals - http://bodyhabitrescue.co
55 odcinków
Udostępnij
