))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
35: Tricky and Treaty Holidays - No More Healthy Habit Burnout!
Manage episode 381404454 series 3463005
Treść dostarczona przez Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
The holiday season is here! Treats are starting to roll in - and probably will keep coming till mid-April next year.
With all the comfort food, lower outdoor temps, less sunlight, and - let’s be honest - STRESS that comes with the holiday season, maybe you’re like me and need some mindset work to see past the treat table.
In this episode, I’m sharing how healthy habits can be the better focus for longterm health.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -> https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -> https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your body basics -> http://bodyhabitrescue.co
55 odcinków
Udostępnij
