Przejdź do trybu offline z Player FM !
Night Time Ripple Breathing (12 min guided visualization before bed)
Manage episode 377904231 series 2808372
Season Four is all about insomnia. Try this breathwork technique to release stored tension and enhance a sense of inner peace. We will focus on the image of ripples throughout a peaceful body of water and bring those sensations into the body.
52 odcinków
Manage episode 377904231 series 2808372
Season Four is all about insomnia. Try this breathwork technique to release stored tension and enhance a sense of inner peace. We will focus on the image of ripples throughout a peaceful body of water and bring those sensations into the body.
52 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.