Artwork

Treść dostarczona przez Iván Llamazares. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Iván Llamazares lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Entrenamiento mínimo para mantenerse bien en verano

10:15
 
Udostępnij
 

Manage episode 332302752 series 2403886
Treść dostarczona przez Iván Llamazares. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Iván Llamazares lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Un entrenamiento que sirva para no perder lo ganado es más sencillo, pero debe cumplir ciertos criterios. Te cuento cuáles son y cómo debes plantearlo si quieres mantener el físico en verano.

Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

  continue reading

298 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 332302752 series 2403886
Treść dostarczona przez Iván Llamazares. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Iván Llamazares lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Un entrenamiento que sirva para no perder lo ganado es más sencillo, pero debe cumplir ciertos criterios. Te cuento cuáles son y cómo debes plantearlo si quieres mantener el físico en verano.

Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

  continue reading

298 odcinków

Todos los episodios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi