Udostępnij
))
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
…
continue reading
Protocolo sencillo para calentar antes de entrenar
Manage episode 358002266 series 2403886
Treść dostarczona przez Iván Llamazares. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i dostarczana bezpośrednio przez Iván Llamazares lub ich partnera platformy podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
El calentamiento no solo es importante para prevenir lesiones, sino también mejorar el rendimiento y el progreso a largo plazo. Te cuento un protocolo sencillo para que puedas hacerlo bien aunque dispongas de poco tiempo.
Me encuentras en: https://ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: https://lifters.es
425 odcinków
