Artwork

Treść dostarczona przez Chad Lawson and Chad Lawson | QCODE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chad Lawson and Chad Lawson | QCODE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Using the Breath Switch - Easing Anxiety with Your Breath

18:10
 
Udostępnij
 

Manage episode 336904234 series 2786304
Treść dostarczona przez Chad Lawson and Chad Lawson | QCODE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chad Lawson and Chad Lawson | QCODE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Imagine if we had a switch that could instantly ease our nerves. We could flip it whenever we felt anxious or stressed, and breathe a sigh of relief as calmness washed over us. Of course, such a thing is only a fantasy. But that doesn't mean we can't find ways to calm ourselves in the moment. Sometimes, all it takes is a deep breath. Listen in as we learn you have everything you need with you RIGHT NOW to calm the mind and aid in easing your anxiety.
  continue reading

161 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 336904234 series 2786304
Treść dostarczona przez Chad Lawson and Chad Lawson | QCODE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chad Lawson and Chad Lawson | QCODE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Imagine if we had a switch that could instantly ease our nerves. We could flip it whenever we felt anxious or stressed, and breathe a sigh of relief as calmness washed over us. Of course, such a thing is only a fantasy. But that doesn't mean we can't find ways to calm ourselves in the moment. Sometimes, all it takes is a deep breath. Listen in as we learn you have everything you need with you RIGHT NOW to calm the mind and aid in easing your anxiety.
  continue reading

161 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi