W każdym odcinku tego podcastu, zechcę ułatwić Ci życie przekazując najlepsze narzędzia efektywności osobistej. Jako psycholog, trener biznesowy i właścicielka 2 firm (które założyłam w podróży dookoła Świata) zechcę podzielić się z Tobą najlepszymi narzędziami abyś stał się najlepszą wersją siebie! Bezpłatne materiały, videoblog, testy i Bezpłatny Mini Kurs Efektywnej Nauki znajdziesz na mojej stronie dorotafilipiuk.pl
Michał Dachowski o fizjoterapii, pracy z ciałem i emocjami
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 337343581 series 2909203
Stworzone przez Mateusz Brela and Mateusz Brela Trening Mentalny, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
W 111. odcinku mojego podcastu spotykam się z Michałem Dachowskim, fizjoterapeutą i założycielem Fizjo4life i BLACKROLL Polska. Michał dzieli się swoim doświadczeniem z pracy ze sportowcami i nie tylko. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Jak sportowiec skorzysta na współpracy z fizjoterapeutą?
- W jaki sposób skomponować zespół specjalistów dla siebie?
- Jak ochronić się przed kontuzją - i czy się da?
- Czy rozciąganie pomaga przeciwdziałać kontuzjom?
- Co stanowi absolutną podstawę treningu?
- Czy rolowanie działa i jest pomocne?
- Co zrobić, gdy czujemy, że mamy napięty lub naciągnięty mięsień?
- Jaka jest rola regeneracji i snu w treningu?
- Ile trwa powrót do sprawności po kontuzji?
- Jak wpływa na nas siedzący tryb życia?
- Czy to normalne, że po treningu odczuwamy ból mięśni?
- Jak dopasować do siebie trening?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16130528/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28182516/
Odwiedź Michała w sieci! WWW: https://michaldachowski.pl/ IG: https://www.instagram.com/michal.dachowski.fizjo/ Podcast: https://open.spotify.com/show/6FiFm5CB7meMs1PJ0PApDb Zapraszam też do mnie! WWW: https://mateuszbrela.pl/ IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/ FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/ Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
136 odcinków