Odporność psychiczna 2/5: Czy kontrolujesz zdarzenia w swoim życiu?

39:22
 
Udostępnij
 

Manage episode 317344889 series 2909203
Stworzone przez Mateusz Brela and Mateusz Brela Trening Mentalny, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

W 81. odcinku mojego podcastu kontynuuję temat odporności psychicznej. Zajmiemy się kolejnym jej elementem, czyli kontrolą oraz sposobem, w jaki interpretujemy zdarzenia. To właśnie od tego często zależy nasz sukces lub porażka. Do kogo - lub czego - przypisujesz swoje sukcesy, a kogo obwiniasz za porażki? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się więcej na ten temat:

Jakie cechy ma osoba odporna psychicznie?

Nad czym w swoim życiu mamy kontrolę?

Jak zwiększyć poczucie wpływu na własne życie?

Co ma planowanie i zarządzanie sobą w czasie do kontroli?

Czy warto czekać na motywację, aby zacząć działać?

Jak pogodzić się z tym, że na niektóre rzeczy nie mamy wpływu?

W jaki sposób emocje łączą się z poczuciem kontroli?

Czym jest "wyuczona bezradność"?

Jak nasze myślenie wpływa na to czy odniesiemy sukces czy porażkę?

Co zwiększa nasze szanse na sukces?

Jeśli jeszcze nie słuchałeś części 1 tej serii, to koniecznie posłuchaj tego odcinka, bo opowiadam w nim, czym jest odporność psychiczna i czy każdy może być odporny psychiczne.

Zapraszam Cię do moich social mediów:

FB: Mateusz Brela Trening Mentalny

https://www.facebook.com/mateuszholistic/

IG: trener_mentalny_sportowca

https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

128 odcinków