Perfekcjonizm, który niszczy życie

50:26
 
Udostępnij
 

Manage episode 324125468 series 2909203
Stworzone przez Mateusz Brela and Mateusz Brela Trening Mentalny, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
W 92. odcinku mojego podcastu opowiadam o perfekcjonizmie. Przybliżam w nim myślenie "100% albo nic" i charakteryzuję skutki obsesji doskonałości. Dzielę się również moimi przemyśleniami dotyczącymi autobiografii Andrea Agassiego pod tytułem "Open". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
  1. Czym charakteryzuje się perfekcjonizm?
  2. Czy sportowiec musi być doskonały?
  3. Jak przejawia się nadmierna kontrola?
  4. Co może pomóc radzić sobie z perfekcjonizmem?
  5. Do czego prowadzi obsesja doskonałości?
  6. Jak nauczyć się akceptować własną niedoskonałość?
  7. Kogo dotyka perfekcjonizm?
  8. Co ma ukrywać dążenie do bycia doskonałym?
  9. Czy perfekcjonista ma wysokie mniemanie o sobie?
  10. Dlaczego dążenie do doskonałości nie daje szczęścia?
W odcinku dzielę się teorią, własnymi przemyśleniami i cytatami o mierzeniu się z perfekcjonizmem. Jeśli ten temat jest dla Ciebie ważny, to koniecznie daj mi znać w social mediach lub przekaż odcinek dalej.

FB: Mateusz Brela Trening Mentalny

https://www.facebook.com/mateuszholistic/

IG: trener_mentalny_sportowca

https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

127 odcinków