Weronika Zielińska - Stubińska szczerze o zdrowiu psychicznym i aspiracjach olimpijskich

1:47:46
 
Udostępnij
 

Manage episode 326963093 series 2909203
Stworzone przez Mateusz Brela and Mateusz Brela Trening Mentalny, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

W 96. odcinku podcastu Champions Way rozmawiam z wyjątkową gościnią - Weroniką Zielińską-Stubińską. Weronika jest moją klientką, zawodowo trenuje podnoszenie ciężarów. Ma na swoim koncie m.in. Mistrzostwo Polski Seniorów. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Jak wygląda przygotowanie do Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata?
  • W jaki sposób przygotować się mentalnie do zawodów?
  • Jak czuć się pewnym siebie podczas występów w kluczowych zawodach?
  • Jak wygląda życie zawodowego sportowca?
  • W jaki sposób poradzić sobie z kontuzją - fizycznie i mentalnie?
  • O czym myśli sportowiec podczas występów na mistrzostwach?
  • Jak sportowiec może stworzyć profesjonalny team, który będzie go wspierał?
  • Czy sportowiec z depresją może spełniać swoje marzenia i realizować cele?
  • Jak radzić sobie ze stresem przed ważnymi zawodami?
  • Jaką rolę odgrywają nawyki w życiu sportowca?
  • Czy żywienie jest ważne w rutynie sportowca?
  • Czy sportowiec może pić alkohol?
  • Jak łączyć życie prywatne z życiem zawodowym, gdy jest się sportowcem?
  • W jaki sposób zbudować dobry związek, gdy jest się zawodowym sportowcem?
  • Jakie rytuały warto tworzyć przed zawodami?
  • Jakie suplementy warto przyjmować, gdy się trenuje?
  • Jak nie obwiniać siebie za porażki, a zamiast tego wyciągać z nich wnioski?

Weronika opowiada o tym, jak naprawdę wygląda życie zawodowego sportowca. Zdradza też, o co nigdy nie pytają jej w wywiadach.

Odwiedź Weronikę w internecie!

Web: www.zielinskastubinska.pl

FB: https://www.facebook.com/trenujzziela/

IG: https://www.instagram.com/zielinskastubinska/

Jakie są Twoje przemyślenia na temat spokoju w życiu? Daj mi znać w social mediach!

FB: Mateusz Brela Trening Mentalny

https://www.facebook.com/mateuszholistic/

IG: trener_mentalny_sportowca

https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

129 odcinków