Alex z Athletic development - jak rozkminiać życie i dlaczego warto?

1:56:52
 
Udostępnij
 

Manage episode 300198068 series 2909203
Stworzone przez Mateusz Brela and Mateusz Brela Trening Mentalny, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

W 60. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Alexem Kowalczukiem - trenerem, twórcą kanałów YouTube Athletic Development i 9 volt Nirvana, który sam o sobie mówi, że jest "zawodowym rozkminiaczem". Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

jak doświadczać życia w pełni w jaki sposób medytacja pozwala nam wrócić do siebie

jak trening sportowy pomaga lepiej funkcjonować na co dzień

w jaki sposób dbać o swoją wytrzymałość psychiczną, gdy jest się sportowcem

jak wykorzystać neuroplastyczność mózgu na swoją korzyść

dlaczego warto trenować nie tylko swoje ciało, ale także głowę

jak wyzwolić się ze schematów i żyć w zgodzie ze sobą

A w jaki sposób Ty rozkminiasz swoje życie? Daj mi znać w social mediach!

FB Mateusz Brela Trening Mentalny

IG trener_mentalny_sportowca

Gdzie znajdziesz Alexa:

YouTube:

Athletic development: https://www.youtube.com/channel/UCdfWKz94j8aAqD-XE3ugtmg

9 volt Nirvana: https://www.youtube.com/channel/UCoF56SzFdbGo933JXD4qErQ

IG: ad_trening

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

71 odcinków