Artwork

Treść dostarczona przez Cleveland Clinic. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cleveland Clinic lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

How To Start (Or Re-Start) a Self-Care Routine with Dr. Matthew Sacco

34:35
 
Udostępnij
 

Manage episode 302344493 series 2798963
Treść dostarczona przez Cleveland Clinic. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cleveland Clinic lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
It can be difficult to stick to a routine – especially when it involves taking time for yourself. However, self-care is an important part of a balanced life. Psychologist Matthew Sacco, PhD, talks about how to start a self-care routine that works for you and what to do if you need to re-start a routine after a lapse.
  continue reading

315 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 302344493 series 2798963
Treść dostarczona przez Cleveland Clinic. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cleveland Clinic lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
It can be difficult to stick to a routine – especially when it involves taking time for yourself. However, self-care is an important part of a balanced life. Psychologist Matthew Sacco, PhD, talks about how to start a self-care routine that works for you and what to do if you need to re-start a routine after a lapse.
  continue reading

315 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi