Biohacking (nie tylko) dla programistów

1:23:29
 
Udostępnij
 

Manage episode 278453052 series 2363899
Stworzone przez Grzegorz Kotfis, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Życie ucieka Wam przez palce? Sprawdźcie jak optymalizować swój styl życia, aby osiągać maksymalne rezultaty swojej pracy zawodowej. Dziś tematem rozmowy Devsession jest biohacking…

Gościem dzisiejszego odcinka jest Kamil Lelonek - programista z 10-letnim doświadczeniem, który na drodze swojej kariery pracował z aplikacjami mobilnymi i webowymi zarówno na backendzie (w Elixirze), jak i frontendzie (w Vue.js), następnie po stronie infrastruktury i architektury, aż w końcu trafił na ścieżkę team leadera, project managera i CTO.

Obecnie wciąż tworzy, rozwija i zarządza projektami IT. Oprócz tego pomaga programistom i przedsiębiorcom w... podnoszeniu ich wydajności umysłowej jako dietetyk kliniczny. Dzięki ukończeniu kierunkowych studiów medycznych i znajomości branży IT doskonale wie, jak wspierać pracę mózgu na najbardziej wymagających stanowiskach.

Jeśli chcecie się dowiedzieć jak optymalizować swój styl życia, aby osiągać maksymalne rezultaty swojej pracy zawodowej oraz co przyczyni się do większej wydajności, wyższych zarobków i większej ilości czasu dla siebie oraz najbliższych… Ten odcinek jest właśnie dla Was!

Z tego odcinka dowiecie się:

  • Co jest podstawą wszystkich technik związanych z biohackingiem
  • Jak kawa wpływa na mózg i pracę programisty
  • Czy pizza to idealny posiłek dla developerów
  • Dlaczego programowanie w nocy bywa czasem najbardziej efektywne
  • Co robić, aby skupić się na pracy w biurze lub home office
  • Jak mądrze pracować i wykorzystywać przerwy
  • W jaki sposób regenerować się po skończonym kodowaniu
  • Które substancje podniosą wydajność mózgu
  • Jak pozbyć się stresu, gdy zbliża się deadline
  • Skąd czerpać wiedzę na temat biohackingu

Notatki do odcinka: https://devsession.pl/biohacking/

Zajrzyjcie koniecznie! Mamy dla Was bonus od dzisiejszego Gościa!

Dobrego odbioru!

Prześlijcie nam kilka dobrych słów w mediach społecznościowych:

Twitter: @gkotfis

Facebook: @devsessionpl

LinkedIn: Devsession

Pozdrawiam,

Grzegorz Kotfis

68 odcinków