06: O aktywności fizycznej i motywacji

1:04:09
 
Udostępnij
 

Manage episode 289701407 series 2909213
Stworzone przez Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Ćwiczyć możesz z różnych powodów. Czasem w nagrodę, innym razem za karę. Dziś opowiadamy o tym, co dla nas oznacza aktywność fizyczna i jak zmieniała się nasza motywacja do ćwiczeń.
Z rozmowy dowiesz się m.in.:
-o miłości do łyżwiarstwa figurowego
-o początkach biegania, których powodem był pies z ADHD
-o poszukiwaniu harmonii ducha i ciała w jodze
-o pakowaniu na siłowni.
Oprócz tego zdradzamy, czy to jest tak, że my trening mamy we krwi i nigdy nie musimy się do tego zmuszać. Z rozmowy dowiesz się: czy umiemy sobie odpuszczać, a naszą główną motywacją do ćwiczeń jest posiadanie kraty na brzuchu. Czy akceptacja ciała idzie w parze ze stażem treningowym, a zmieniająca się motywacja do ćwiczeń jest związana z pewnością siebie.

27 odcinków