))
18: Jakie są koszty zmian?
Manage episode 294605435 series 2909213
Treść dostarczona przez Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Inspiracją do nagrania tego odcinka była nasza rozmowa, w której obie stwierdziłyśmy, że za ciągłe problemy z wagą stoi nie tylko przemysł spożywczy, nadmiar przetworzonego jedzenia, reklamy jedzenia itd. ale również to, że mało się mówi o psychologii zdrowia i psychologii odżywiania, o tym, jak budować zdrową relację z jedzeniem. Dlatego postanowiłyśmy porozmawiać o tym, o czym się nie mówi w kontekście procesu zmiany: o kosztach tych zmian. Często słyszy się o korzyściach, które otrzymamy dzięki lepszej diecie czy wdrożeniu regularnych ćwiczeń, natomiast przed działaniem w kierunku zmian dobrze jest znać koszty zmiany i odpowiednio się do nich przygotować. Zapraszamy do wysłuchania!
…
continue reading
60 odcinków
Udostępnij
