))
Episode 7: Catastrophising a cognitive distortion
Manage episode 312414365 series 3234357
Treść dostarczona przez Dr. Charlene. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Charlene lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
We all do this at one point in our lives! But continuous practice of catastrophising leads to a cognitive distortion which if practiced long enough leads to mental illnesses like anxiety and depression. If you catch yourself doing it, use the cognitive clarity to rectify the way you think!
…
continue reading
17 odcinków
Udostępnij
