Artwork

Treść dostarczona przez Draft Rozmowy. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Draft Rozmowy lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

S01E06: Ten o odpoczynku

44:52
 
Udostępnij
 

Manage episode 313982463 series 3289767
Treść dostarczona przez Draft Rozmowy. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Draft Rozmowy lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

To jest odcinek o odpoczynku. Mówimy o tym, jak nie wypalić się w pracy i o tym, jak my szukamy równowagi. Bieganie, dopamina, szachy, medytacja, w skrócie BDSM, to jedna z możliwych strategii. Wspominamy o aplikacjach, które odciągają nas od innych aplikacji. Posłuchajcie tego odcinka w dowolnie wybranej przez siebie aplikacji właśnie. Miłego dnia!

Poniżej znajdziecie linki do materiałów, o których wspominamy:

John Kabat-Zinn - mindfulness (https://www.youtube.com/watch?v=1_0wqqEaBYU)

Headspace - https://www.headspace.com/

Calm - https://www.calm.com/

Jerzy Vetulani: Mózg: fascynacje, problemy, tajemnice (https://lubimyczytac.pl/ksiazka/77052/mozg-fascynacje-problemy-tajemnice)

Born to run. Urodzeni biegacze (https://lubimyczytac.pl/ksiazka/65342/urodzeni-biegacze-tajemnicze-plemie-tarahumara-bieganie-naturalne-i-wyscig-jakiego-swiat-nie-wi)

A jeżeli macie ochotę skomentować nasze wybory w drafcie lub zostawić swoją opinię o tym odcinku, to zapraszamy na naszą grupę na Facebooku:

https://www.facebook.com/groups/500059361434027

  continue reading

104 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 313982463 series 3289767
Treść dostarczona przez Draft Rozmowy. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Draft Rozmowy lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

To jest odcinek o odpoczynku. Mówimy o tym, jak nie wypalić się w pracy i o tym, jak my szukamy równowagi. Bieganie, dopamina, szachy, medytacja, w skrócie BDSM, to jedna z możliwych strategii. Wspominamy o aplikacjach, które odciągają nas od innych aplikacji. Posłuchajcie tego odcinka w dowolnie wybranej przez siebie aplikacji właśnie. Miłego dnia!

Poniżej znajdziecie linki do materiałów, o których wspominamy:

John Kabat-Zinn - mindfulness (https://www.youtube.com/watch?v=1_0wqqEaBYU)

Headspace - https://www.headspace.com/

Calm - https://www.calm.com/

Jerzy Vetulani: Mózg: fascynacje, problemy, tajemnice (https://lubimyczytac.pl/ksiazka/77052/mozg-fascynacje-problemy-tajemnice)

Born to run. Urodzeni biegacze (https://lubimyczytac.pl/ksiazka/65342/urodzeni-biegacze-tajemnicze-plemie-tarahumara-bieganie-naturalne-i-wyscig-jakiego-swiat-nie-wi)

A jeżeli macie ochotę skomentować nasze wybory w drafcie lub zostawić swoją opinię o tym odcinku, to zapraszamy na naszą grupę na Facebooku:

https://www.facebook.com/groups/500059361434027

  continue reading

104 odcinków

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi