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ELAL 459: Bestmöglich unperfekt statt Perfektionismus

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Wie Du Dein Bestes gibst, ohne Dich zu verlieren

n dieser Folge entführen ich dich in die Welt des Perfektionismus – eine Welt, die oft mehr bremst als voranbringt. Erkennst du die feinen Linien zwischen dem gesunden Streben nach Exzellenz und dem lähmenden Perfektionismus? Dieser Podcast ist Dein Schlüssel zur emotionalen und zeitlichen Freiheit, ein Wegweiser, der Dir zeigt, wie Du aus dem Hamsterrad überhöhter Erwartungen und ständiger Unzufriedenheit ausbrechen kannst.

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Selbsteinschätzung des eigenen Perfektionismuslevels

  • Fragebogen:
    • Bewerte dich mit 1 „Nie“ bis 5 „Immer“
    • Gehe sehr intuitiv vor, ohne lange nachzudenken
    • Bereit?
  • Die Fragen
    • „Wie oft bist du unzufrieden mit Arbeit, die nicht 100% perfekt ist?“
    • „Fühlst du dich oft gestresst, weil du denkst, dass deine Arbeit nicht gut genug ist?“
    • „Wie oft vermeidest du Projekte oder Aufgaben aus Angst, Fehler zu machen?“
    • „Bewertest du dich selbst streng, wenn du einen Fehler machst?“
    • „Glaubst du, dass andere immer hohe Erwartungen an dich haben?“
  • Auswertung
    • Addiere die Punktezahl
    • 20 - 25: Extremer Perfektionismus
    • 18 - 20: Hoher Perfektionismus
    • 15 - 18: Perfektionismus

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    • „Wie oft bist du unzufrieden mit Arbeit, die nicht 100% perfekt ist?“
    • „Fühlst du dich oft gestresst, weil du denkst, dass deine Arbeit nicht gut genug ist?“
    • „Wie oft vermeidest du Projekte oder Aufgaben aus Angst, Fehler zu machen?“
    • „Bewertest du dich selbst streng, wenn du einen Fehler machst?“
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