Artwork

Treść dostarczona przez Michał Kowalczyk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Michał Kowalczyk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

66: 18 zasad dobrego snu

18:13
 
Udostępnij
 

Manage episode 273838403 series 2522426
Treść dostarczona przez Michał Kowalczyk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Michał Kowalczyk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Spędzamy na śnie 1/3 życia. Dla pracujących umysłowo sen jest kluczem do efektywnej pracy. Dowiedz się, jak wyciągnąć więcej ze snu.
W tym odcinku dowiesz się:
🔸 dlaczego sen jest ważny?
🔸 czego nie robić przed snem?
🔸 jak w prosty sposób polepszyć warunki do spania?
🔸 czym grozi niewyspanie się?
🔸 jak polepszyć jakość snu?
📧 Chcesz nauczyć się Excela? Zapisz się na newsletter:
www.exwork.pl/zapis/

  continue reading

250 odcinków

Artwork

66: 18 zasad dobrego snu

Excellent Work

511 subscribers

published

iconUdostępnij
 
Manage episode 273838403 series 2522426
Treść dostarczona przez Michał Kowalczyk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Michał Kowalczyk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Spędzamy na śnie 1/3 życia. Dla pracujących umysłowo sen jest kluczem do efektywnej pracy. Dowiedz się, jak wyciągnąć więcej ze snu.
W tym odcinku dowiesz się:
🔸 dlaczego sen jest ważny?
🔸 czego nie robić przed snem?
🔸 jak w prosty sposób polepszyć warunki do spania?
🔸 czym grozi niewyspanie się?
🔸 jak polepszyć jakość snu?
📧 Chcesz nauczyć się Excela? Zapisz się na newsletter:
www.exwork.pl/zapis/

  continue reading

250 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi