Artwork

Treść dostarczona przez Muscle Activation Schaumburg. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Muscle Activation Schaumburg lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

E267 - Where to Start When Lifting Weights Feels Intimidating

30:48
 
Udostępnij
 

Manage episode 354800284 series 1973203
Treść dostarczona przez Muscle Activation Schaumburg. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Muscle Activation Schaumburg lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Does lifting weights feel intimidating to you?

Maybe you know you need to get stronger but you are not sure where to start because the whole idea of lifting weights just seems overwhelming...

Or maybe you have tried lifting weights in the past only to find yourself sore and in pain so you are hesitant to try again...

Or perhaps you have been told that lifting weights can be dangerous, especially by yourself, so you have decided to steer clear...

If you have ever felt this way, on this week's episode of the Exercise Is Health® podcast, Julie and Charlie are talking directly to YOU.

You do NOT have to feel this way about lifting weights; in fact, you can feel empowered by this form of exercise when you start to do it consistently.

In this episode, you will get a simple plan of action you can start implementing today to boost your confidence and consistency with lifting weights so you can live your life feeling strong.

Check out all of the details in this week's episode!

Want to get signed up for Julie's "Perfectly Fit For Women 50+" program so you start implementing everything you learned during this episode? Click here to get FREE access to this entire program!

  continue reading

326 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 354800284 series 1973203
Treść dostarczona przez Muscle Activation Schaumburg. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Muscle Activation Schaumburg lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Does lifting weights feel intimidating to you?

Maybe you know you need to get stronger but you are not sure where to start because the whole idea of lifting weights just seems overwhelming...

Or maybe you have tried lifting weights in the past only to find yourself sore and in pain so you are hesitant to try again...

Or perhaps you have been told that lifting weights can be dangerous, especially by yourself, so you have decided to steer clear...

If you have ever felt this way, on this week's episode of the Exercise Is Health® podcast, Julie and Charlie are talking directly to YOU.

You do NOT have to feel this way about lifting weights; in fact, you can feel empowered by this form of exercise when you start to do it consistently.

In this episode, you will get a simple plan of action you can start implementing today to boost your confidence and consistency with lifting weights so you can live your life feeling strong.

Check out all of the details in this week's episode!

Want to get signed up for Julie's "Perfectly Fit For Women 50+" program so you start implementing everything you learned during this episode? Click here to get FREE access to this entire program!

  continue reading

326 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi