Przejdź do trybu offline z Player FM !
003 Jak czerpać przyjemność z ćwiczeń i osiągać zamierzone wyniki - Sylwia Maksym
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When? This feed was archived on December 24, 2023 07:07 (). Last successful fetch was on May 21, 2023 12:08 ()
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 287745605 series 2896711
Moim gościem odcinka jest Sylwia Maksym. Sylwia jest dietetykiem sportowym i opowiada o tym w jaki sposób amatorzy sportowi mogą znaleźć formę aktywności, dzięki której osiągną cele o których marzą.
W tym odcinku dowiesz się:
Jak nie zmuszać się do ćwiczeń i wyzbyć się poczucia winy z niewykonanego treningu
Jak znaleźć formę aktywności do której nie musimy się na siłę motywować
W jaki sposób Sylwia zaczęła regularnie biegać
Dlaczego warto odpuścić gonitwę za byciem najlepszym
Jak przestać odhaczać plan dnia, i cieszyć się drogą do celu
Jak nie zapętlić się w gąszczu informacji o najnowszych trendach fitnesowych
O ortoreksji w odżywianiu i zasadzie 80/20
Czy warto jeść intuicyjnie, i czy jest to możliwe nawet jeśli miało się wcześniej złą relację z jedzeniem
Zapraszam do odsłuchania!
Jeśli chcesz wyznaczyć własne cele treningowe i czerpać radość z ich osiągania, PDF do wypełnienia czeka na Ciebie tutaj:
https://filozofiazycia.com/materialy/
Sylwię (i jej genialny podcast Paliwo z Roślin) znajdziesz tutaj:
https://instagram.com/body.idea/
https://www.facebook.com/bodyidea/
Ze mną możesz skontaktować się tutaj:
https://www.instagram.com/filozofiazycia/
http://filozofiazycia.com/
27 odcinków
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When? This feed was archived on December 24, 2023 07:07 (). Last successful fetch was on May 21, 2023 12:08 ()
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 287745605 series 2896711
Moim gościem odcinka jest Sylwia Maksym. Sylwia jest dietetykiem sportowym i opowiada o tym w jaki sposób amatorzy sportowi mogą znaleźć formę aktywności, dzięki której osiągną cele o których marzą.
W tym odcinku dowiesz się:
Jak nie zmuszać się do ćwiczeń i wyzbyć się poczucia winy z niewykonanego treningu
Jak znaleźć formę aktywności do której nie musimy się na siłę motywować
W jaki sposób Sylwia zaczęła regularnie biegać
Dlaczego warto odpuścić gonitwę za byciem najlepszym
Jak przestać odhaczać plan dnia, i cieszyć się drogą do celu
Jak nie zapętlić się w gąszczu informacji o najnowszych trendach fitnesowych
O ortoreksji w odżywianiu i zasadzie 80/20
Czy warto jeść intuicyjnie, i czy jest to możliwe nawet jeśli miało się wcześniej złą relację z jedzeniem
Zapraszam do odsłuchania!
Jeśli chcesz wyznaczyć własne cele treningowe i czerpać radość z ich osiągania, PDF do wypełnienia czeka na Ciebie tutaj:
https://filozofiazycia.com/materialy/
Sylwię (i jej genialny podcast Paliwo z Roślin) znajdziesz tutaj:
https://instagram.com/body.idea/
https://www.facebook.com/bodyidea/
Ze mną możesz skontaktować się tutaj:
https://www.instagram.com/filozofiazycia/
http://filozofiazycia.com/
27 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.