El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Treść dostarczona przez Fit Generation. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fit Generation lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
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Doctor en Culturismo: Cómo conseguir el mejor físico de tu vida (de forma natural) | Carlos Alix
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En este episodio de Fit Generation, entrevistamos a Carlos Alix, doctor y experto en culturismo natural. Hablamos sobre cómo preparar competiciones, manejar la fatiga, optimizar entrenamientos, interpretar estudios científicos, su visión sobre diferentes suplementos populares y/o controversiales, entre otros temas interesantes. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4cFFa1i Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3yYctyI ÍNDICE DEL EPISODIO 00:00:00 A continuación... 00:01:11 Introducción al podcast 00:01:58 ¿Qué recomendarías a alguien que quiera competir en culturismo natural? 00:07:58 ¿Qué es la fatiga y cómo afecta? 00:12:50 Interferencias entre culturismo y otros deportes 00:15:36 Principales mitos en una preparación 00:20:10 Número de repeticiones según el ejercicio 00:24:36 ¿Cómo has vivido la preparación a nivel psicológico? 00:27:03 ¿Qué opinas sobre los test antidopaje? 00:29:02 ¿Qué opinas sobre el culturismo no natural? 00:33:45 Estrategias avanzadas de entrenamiento 00:38:50 ¿Sería beneficioso poder tolerar más volumen? 00:40:15 Opinión sobre el Método Bilbo 00:45:07 Cómo leer e interpretar estudios 01:00:55 ¿Qué opinas sobre la universidad? 01:16:42 Carlos opina sobre diferentes suplementos 01:25:06 ¿Cómo es sobrellevar una lesión como competidor? 01:29:17 ¿Cuáles son tus siguientes objetivos? 01:32:47 Bloque de preguntas rápidas 01:36:09 Conclusión del podcast
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