Artwork

Treść dostarczona przez Dr. med. Cordelia Schott. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. med. Cordelia Schott lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Finger weg von der Schlummertaste! - Warum Snoozen ungesund ist…

13:35
 
Udostępnij
 

Manage episode 358615857 series 2886297
Treść dostarczona przez Dr. med. Cordelia Schott. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. med. Cordelia Schott lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Nur noch zehn Minuten!“ – Kommt dir der Satz bekannt vor?

Damit bist du nicht allein. Snoozen und weiterschlafen ist sehr beliebt. Doch so verführerisch die Schlummertaste auch sein mag, sie sollte tatsächlich besser nicht zum Einsatz kommen, – denn „Snoozen“ ist tatsächlich ungesund.

Wenn du also jemand bist, der gerne mal auf die Schlummertaste drückt, dann solltest du diese Folge unbedingt hören.

Cordelia erklärt, wie das Snoozen auf deinen Körper und dein Schlafmuster wirkt und welche medizinischen Fakten sich dann auf dich auswirken. Du erfährst jedoch nicht nur, warum Snoozen ungesund ist, sondern vor allem, wie du es vermeiden kannst. Cordelia verrät dir vier praktische Tipps, mit denen du in Zukunft leichter wach wirst und bleibst, wenn dein Wecker klingelt.

Du wirst überrascht sein, wie viel besser du dich fühlst, wenn du jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehst und dich auf den Tag vorbereitest. Also, ab jetzt gilt: Finger weg von der Schlummertaste.

Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.

💯 RABATTE 💯

BitterLiebe ist die Nr.1 Marke in der Warengruppe Völlegefühl und Fettverdauung. Du erhältst mit dem Code „cordelia10“ 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment im Shop: https://bit.ly/cordelia10

👩‍🏫 HÖREMPFEHLUNG 👩‍🏫

Bitterstoffe als Schlüssel zu deiner Gesundheit - Mit Andrea Sokol von BitterLiebe

Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit

⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️

SteadyInstagramTikTokWebsiteTwitterLinkedIn

  continue reading

172 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 358615857 series 2886297
Treść dostarczona przez Dr. med. Cordelia Schott. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. med. Cordelia Schott lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Nur noch zehn Minuten!“ – Kommt dir der Satz bekannt vor?

Damit bist du nicht allein. Snoozen und weiterschlafen ist sehr beliebt. Doch so verführerisch die Schlummertaste auch sein mag, sie sollte tatsächlich besser nicht zum Einsatz kommen, – denn „Snoozen“ ist tatsächlich ungesund.

Wenn du also jemand bist, der gerne mal auf die Schlummertaste drückt, dann solltest du diese Folge unbedingt hören.

Cordelia erklärt, wie das Snoozen auf deinen Körper und dein Schlafmuster wirkt und welche medizinischen Fakten sich dann auf dich auswirken. Du erfährst jedoch nicht nur, warum Snoozen ungesund ist, sondern vor allem, wie du es vermeiden kannst. Cordelia verrät dir vier praktische Tipps, mit denen du in Zukunft leichter wach wirst und bleibst, wenn dein Wecker klingelt.

Du wirst überrascht sein, wie viel besser du dich fühlst, wenn du jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehst und dich auf den Tag vorbereitest. Also, ab jetzt gilt: Finger weg von der Schlummertaste.

Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.

💯 RABATTE 💯

BitterLiebe ist die Nr.1 Marke in der Warengruppe Völlegefühl und Fettverdauung. Du erhältst mit dem Code „cordelia10“ 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment im Shop: https://bit.ly/cordelia10

👩‍🏫 HÖREMPFEHLUNG 👩‍🏫

Bitterstoffe als Schlüssel zu deiner Gesundheit - Mit Andrea Sokol von BitterLiebe

Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit

⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️

SteadyInstagramTikTokWebsiteTwitterLinkedIn

  continue reading

172 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi