GRz 048: Weronika Nowakowska | Jak z refleksją przyglądać się swojej przygodzie ze sportem?

Głowa Rządzi Podcast

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 48! W kalendarzu grudzień, za oknem zimno, a z okazji startu sezonu biatlonowego w podcaście pojawiła się Weronika Nowakowska. Znana i utytułowana biatlonistka, medalistka mistrzostw świata i trzykrotna olimpijka. Chociaż karierę sportową ma już za sobą i swoje narty zawiesiła już na kołku (pewnie razem z karabinem), to cały czas jest blisko sportu jako komentator zawodów w Polsacie Sport, mówca i coach. Weronika to sportowiec z krwi i kości, a przy tym bardzo ciepła, mądra i refleksyjna osoba, która w tym odcinku patrzy na swoją karierę z lotu ptaka - od momentu wejścia na biatlonowe salony przed igrzyskami w Vancouver, przez sportowe i nie tylko sportowe wzloty i upadki, igrzyska w Sochi, aż po trudne igrzyska w Pjongczang i pożegnanie ze sportowym wyczynem. Weronika opowiada o wielu ważnych rzeczach przy okazji odpowiadając na takie pytania:

• Dlaczego Weronika nie lubi zimna?
• Jak Weronika patrzy na swoją karierę z perspektywy czasu?
• Jak rywalizują biatloniści o miejsce w kadrze?
• Czy trudniej się dostać do kadry czy się w niej utrzymać?
• Czym jest przetrenowanie i jak może się odbić na zdrowiu i wynikach sportowca?
• Dlaczego więcej nie zawsze znaczy lepiej i jak ma się objętość treningowa do jakości?
• Jak można uniknąć przetrenowania?
• Co warto zawierać w dziennikach treningowych?
• Czego może nauczyć sport?
• Jak nauczyć się słuchać własnego ciała?
• Co zrobić, kiedy wydaje ci się, że nie dotrzesz na szczyt?
• Co się wydarzyło na igrzyskach w Pjongczang i dlaczego biatlonistki nie osiągnęły swoich celów?
• Dlaczego smarowanie nart w narciarstwie klasycznym jest tak ważne jak pit-stop w Formule 1?
• Jak jedno instastory może wpłynąć na olimpijczyka?
• Jaka może być twarz internetowego hejtu?
• Co zrobić z telefonem i kontami na mediach społecznościowych podczas docelowego startu?
• Czy bez feralnego instastory z Pjongczang, Weronika dowiozłaby medal w sztafecie?
• Co jest ważniejsze od sportu?
• Czy Weronika skończyła karierę w zgodzie ze sobą i sportem?
• Co Weronika robi po karierze sportowej?

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i podania go dalej! Piona!

PS. Pamiętajcie o możliwości wspierania podcastu na Patronite!