GRz 055: Natalia Pawelska | Jak budować pewność siebie w sporcie?

Głowa Rządzi Podcast

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek pięćdziesiąty piąty! Razem z Natalią Pawelską, bierzemy w nim na ruszt kwestie związane z budowaniem pewności siebie w sporcie odpowiadając między innymi na takie pytania:

• Jak możemy definiować pewność siebie w sporcie?
• Jaką rolę w budowaniu pewności siebie gra mowa ciała i aparycja? Co mamy tu pod naszą kontrolą?
• Jak ważne w budowaniu pewności siebie jest wchodzenie w interakcję z innymi na arenie zmagań sportowych?
• Jak ważna jest świadomość swoich mocnych i słabszych stron?
• Czym jest trashtalking i jak sobie z tym radzić?
• Jakie są najważniejsze źródła pewności siebie?
• Jaka może być rola dziennika treningowego w kontekście budowania pewności siebie?
• A co z błędami, niepowodzeniami i potknięciami w procesie budowania pewności siebie?
• Dlaczego powrót po kontuzji może poważnie odbić się nad pewnością siebie zawodnika? Co można z tym zrobić?
• Czy osiągnięcia i sukcesy mogą budować pewność siebie? Jak podejść do nich, żeby były pod naszą kontrolą?
• Jak korzystać z doświadczeń zastępczych przy budowaniu pewności siebie?
• Czy słowa wypowiadane do samego siebie mają znaczenie w kontekście pewności siebie? A może słowa wypowiadane przez innych mają większe znaczenie?
• Jaka jest najważniejsza zasada w pracy z afirmacjami?
• Czy można zawodnika „przesłodzić”?
• Gdzie jest granica między pewnością siebie a arogancją?
• Jak umiejętności regulowania własnego pobudzenia psychofizjologicznego ma się do pewności siebie?
• Jak pewność siebie trenera może wpłynąć na zawodnika lub zespół?

Mam nadzieję, że nasza dyskusja zainspiruje Was do pracy nad pewnością siebie swoją i swoich podopiecznych. Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze dawaj znać przez maila, formularz kontaktowy na stronie lub media społecznościowe Głowa Rządzi Facebook lub Instagram. Zachęcam też do wzięcia udziału w konkursie fotograficznym, w którym można wygrać karty MentalSteps ufundowane przez mojego gościa. Regulamin konkursu znajduje się na dole strony. Trzymajcie się ciepło, nadchodzi wiosna!