Jak schudnąć ponad 40kg w rok na diecie ketogenicznej? Gość -Samanta Chudzik

1:10:39
 
Udostępnij
 

Manage episode 269910738 series 2395047
Stworzone przez Małgorzata + Jerzy Rajkow, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Naszym gościem jest Samanta Chudzik, z którą mamy przyjemność porozmawiać o jej przygodzie z dietą ketogeniczną. Dlaczego ten sposób odżywiania zmienił jej życie?

Tematy z odcinka GIJ#023:
  • Jakie diety miała okazję przetestować Samanta, zanim trafiła na dietę ketogeniczną?
  • Z jakich powodów Samanta zainteresowała się finalnie dietą ketogeniczną?
  • Czym jest insulinooporność i jak może wpłynąć na przyrost masy ciała?
  • Co warto jeść na diecie ketogenicznej – w jaki sposób komponować posiłki?
  • Jakich zmian w samopoczuciu możemy się spodziewać przechodząc na dietę keto?
  • Z jakimi problemami zdrowotnymi może pomóc nam dieta ketogeniczna?
  • Jakie korzyści niesie za sobą stosowanie diety ketogenicznej?
  • Jaką rolę w diecie ketogenicznej odgrywają okresowe posty?
  • Czy dieta ketogeniczna może być sposobem odżywiania na całe życie?
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

300 odcinków