Nasze poranne rutyny

22:44
 
Udostępnij
 

Manage episode 284569576 series 2395047
Stworzone przez Małgorzata + Jerzy Rajkow, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Czy warto rano wstawać, jaki wpływ na dziecko mają poranne przyzwyczajenia i jak unikać sytuacji kryzysowych?

Tematy z odcinka GIJ#33:

  • Czy lepsze są poranki powtarzalne czy spontaniczne?
  • Jaki wpływ na poranną rutynę ma sposób w jaki spędzamy wieczór?
  • Czy w dni wolne powinno się zmieniać przyzwyczajenia?
  • Co wpływa na poczucie bezpieczeństwa u dziecka?
  • Dlaczego stosujemy budzenie lampką, która się sama rozświetla?
  • Co zrobić, gdy rodzic potrzebuje w ciągu dnia czasu dla siebie?
  • Co to jest keto-śniadanie?
  • Konsekwencje późnego wstawania
  • Wpływ porannej rutyny na resztę dnia

Wspominamy o książce:

“Make Time: How to Focus on What Matters Every Day” Jake Knapp , John Zeratsky

306 odcinków