))
December Rest Part 3: Different Kinds of Rest for Different Kinds of Tired
Manage episode 457687503 series 3406970
Treść dostarczona przez Rebecca Mullen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rebecca Mullen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Is your energy running low after the excitement of the holidays?
This episode is the final part in my series about rest and self-care:
- Two weeks ago I talked about the power of noticing as self-care
- Last week we explored the ideas of capacity and nourishment
- This week, you’ll learn the 3 types of rest you need to offer yourself a truly FULL tank of gas and navigate life’s bumps as well as surge forward into the next version of you.
Connect to Improve Your Relationship Communication
Visit the show notes here.
Please subscribe to my newsletter here.
Follow me on Tik Tok.
Reach me at 970-210-4480
90 odcinków
Udostępnij
