AMA #5: Intrusive Thoughts, CGMs, Behavioral Change, Naps & NSDR

Huberman Lab

Treść dostarczona przez Scicomm Media. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Scicomm Media lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1y ago 23:26

MP3•Źródło odcinka

Welcome to a preview of the fifth Ask Me Anything (AMA) episode, part of the Huberman Lab Premium subscription.

The Huberman Lab Premium subscription was launched for two main reasons. First, it was launched in order to raise support for the standard Huberman Lab podcast channel — which will continue to come out every Monday at zero-cost. Second, it was launched as a means to raise funds for important scientific research. A significant portion of proceeds from the Huberman Lab Premium subscription will fund human research (not animal models) selected by Dr. Huberman, with a dollar-for-dollar match from the Tiny Foundation.

Subscribe to Huberman Lab Premium at https://hubermanlab.com/premium

Timestamps

(00:00:00) Introduction

(00:01:53) Strategies for Abstaining From Addictive Thoughts and Narratives

(00:21:07) Huberman Lab Premium

In the full AMA episode, we discuss:

Continuous Glucose Monitors (CGMs)
How to Build Good Habits Alongside a Partner Who Challenges Them?
Short Naps vs. Non-Sleep Deep Rest (NSDR) for Replenishing Energy and Dopamine

Title Card Photo Credit: Mike Blabac

Disclaimer

212 odcinków

#Science #Fitness #Biology #Scicomm Media #I Can Explain