Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek « »
Oddech ognia 🔥[ćwiczenie oddechowe na pobudzenie]

6:32
 
Odtwórz
Odtwarzany
Udostępnij
 

MP3•Źródło odcinka
Manage episode 292060259 series 2576226
Stworzone przez Jak Medytować - Ela i Sylwek and Jak Medytować - Ela, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

👉 Oddech ognia to niesamowita technika pranajamy, która dodaje energii, wzmacnia mięśnie brzucha i budzi ciało.

👉 Co daje oddech ognia?

Pobudzenie + koncentracja,

dobre samopoczucie

Aktywacja mięśni brzucha i tułowia

Poprawia trawienie

Idealne ćwiczenie oddechowe na poranek, żeby się pobudzić. Dobre przed ćwiczeniami fizycznymi.

Więcej ćwiczeń oddechowych na jakmedytowac.pl

75 odcinków