Artwork

Tre┼Ť─ç dostarczona przez Jak Medytowa─ç - Ela i Sylwek and Jak Medytowa─ç - Ela. Ca┼éa zawarto┼Ť─ç podcast├│w, w tym odcinki, grafika i opisy podcast├│w, jest przesy┼éana i udost─Öpniana bezpo┼Ťrednio przez Jak Medytowa─ç - Ela i Sylwek and Jak Medytowa─ç - Ela lub jego partnera na platformie podcast├│w. Je┼Ťli uwa┼╝asz, ┼╝e kto┼Ť wykorzystuje Twoje dzie┼éo chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, mo┼╝esz post─Öpowa─ç zgodnie z procedur─ů opisan─ů tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcast├│w
Przejd┼║ do trybu offline z Player FM !

Oddech ognia ­čöą[─çwiczenie oddechowe na pobudzenie]

6:32
 
Udost─Öpnij
 

Manage episode 292060259 series 2576226
Tre┼Ť─ç dostarczona przez Jak Medytowa─ç - Ela i Sylwek and Jak Medytowa─ç - Ela. Ca┼éa zawarto┼Ť─ç podcast├│w, w tym odcinki, grafika i opisy podcast├│w, jest przesy┼éana i udost─Öpniana bezpo┼Ťrednio przez Jak Medytowa─ç - Ela i Sylwek and Jak Medytowa─ç - Ela lub jego partnera na platformie podcast├│w. Je┼Ťli uwa┼╝asz, ┼╝e kto┼Ť wykorzystuje Twoje dzie┼éo chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, mo┼╝esz post─Öpowa─ç zgodnie z procedur─ů opisan─ů tutaj https://pl.player.fm/legal.

­čĹë Oddech ognia to niesamowita technika pranajamy, kt├│ra dodaje energii, wzmacnia mi─Ö┼Ťnie brzucha i budzi cia┼éo.

­čĹë Co daje oddech ognia?

Pobudzenie + koncentracja,

dobre samopoczucie

Aktywacja mi─Ö┼Ťni brzucha i tu┼éowia

Poprawia trawienie

Idealne ─çwiczenie oddechowe na poranek, ┼╝eby si─Ö pobudzi─ç. Dobre przed ─çwiczeniami fizycznymi.

Więcej ćwiczeń oddechowych na jakmedytowac.pl

  continue reading

85 odcink├│w

Artwork
iconUdost─Öpnij
 
Manage episode 292060259 series 2576226
Tre┼Ť─ç dostarczona przez Jak Medytowa─ç - Ela i Sylwek and Jak Medytowa─ç - Ela. Ca┼éa zawarto┼Ť─ç podcast├│w, w tym odcinki, grafika i opisy podcast├│w, jest przesy┼éana i udost─Öpniana bezpo┼Ťrednio przez Jak Medytowa─ç - Ela i Sylwek and Jak Medytowa─ç - Ela lub jego partnera na platformie podcast├│w. Je┼Ťli uwa┼╝asz, ┼╝e kto┼Ť wykorzystuje Twoje dzie┼éo chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, mo┼╝esz post─Öpowa─ç zgodnie z procedur─ů opisan─ů tutaj https://pl.player.fm/legal.

­čĹë Oddech ognia to niesamowita technika pranajamy, kt├│ra dodaje energii, wzmacnia mi─Ö┼Ťnie brzucha i budzi cia┼éo.

­čĹë Co daje oddech ognia?

Pobudzenie + koncentracja,

dobre samopoczucie

Aktywacja mi─Ö┼Ťni brzucha i tu┼éowia

Poprawia trawienie

Idealne ─çwiczenie oddechowe na poranek, ┼╝eby si─Ö pobudzi─ç. Dobre przed ─çwiczeniami fizycznymi.

Więcej ćwiczeń oddechowych na jakmedytowac.pl

  continue reading

85 odcink├│w

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sie─ç w poszukiwaniu wysokiej jako┼Ťci podcast├│w, aby┼Ť m├│g┼é si─Ö ni─ů cieszy─ç ju┼╝ teraz. To najlepsza aplikacja do podcast├│w, dzia┼éaj─ůca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj si─Ö, aby zsynchronizowa─ç subskrypcje na r├│┼╝nych urz─ůdzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi