🔆 Poranna medytacja 🧘 – Medytacja na dobry dzień

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

Treść dostarczona przez Jak Medytować - Ela i Sylwek and Jak Medytować - Ela. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jak Medytować - Ela i Sylwek and Jak Medytować - Ela lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

4y ago 17:53

MP3•Źródło odcinka

Ta poranna medytacja pomoże Ci rozpocząć dobrze dzień. Poranek jest idealnym czasem na medytację, ponieważ przechodzisz powoli ze stanu snu do pełnego zadań i dynamicznego dnia. Nieważne, czy Twój poranek zaczyna się o 5 czy o 10 rano, poranna medytacja pomoże Ci lepiej zaplanować dzień i rozpocząć go z pozytywną intencją.

Zapraszamy Cię do tej bardzo relaksującej medytacji prowadzonej. Sylwek przeprowadzi Cię przez kilka etapów w trakcie tej medytacji.

Doświadczysz w niej między innymi:

Relaksująco-energetyzujące oddechy
Praktyka wdzięczności
Uzdrawianie trudnych emocji
Praktyka uważności ze skupieniem na różnych zmysłach
Afirmacje, intencje do dobry dzień

Podpowiedź: Poranna medytacja jest odpowiednia także do praktyki o innych porach dnia 🙂

Więcej medytacji na Jakmedytowac.pl

85 odcinków

#Edukacja #Samodoskonalenie #Medytować Ela I Sylwek #Medytować Ela