))
#274: sauny i zimne prysznice, czyli biohacking w praktyce
Manage episode 364614951 series 2599637
Treść dostarczona przez Karolina Sobanska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Karolina Sobanska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Świat wellness oszalał na punkcie saunowania i kąpieli w lodzie. Mówiłam o tym w trendach 2023 i zgodnie z zapowiedzią postanowiłam zgłębić temat. Choć są to pomysły stare jak świat, właśnie przeżywają swoją globalną i komercyjną popularność. Jak ze wszystkim co nowe, kuszące i trendowe - postanowiłam zrobić krok w tył i powiedzieć “sprawdzam”. Zaprosiłam do siebie ekspertkę biohackingu i medycyny funkcjonalnej, osteopatkę Karo Domarańczyk, aby przygotowała nas na testowanie saun i terapii zimnem. Porozmawiamy o tym jakie korzyści płyną z wystawiania ciała na bardzo wysokie i niskie temperatury. Czy aby na pewno są to rozwiązania dla każdego? Jak mądrze z nich korzystać w zależności od naszego stanu zdrowia, aktywności fizycznej i przede wszystkim celu stosowania takich zabiegów? Zapraszam po bazę wiedzy o hot and cold therapy. PARTNER ODCINKA | Współpraca NTFY - Nice To Fit You https://ntfy.pl/ GOŚCINI ODCINKA: Karo Domarańczyk KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/ www.youtube.com/@KarolinaSobanska https://karolinasobanska.com/ MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/
…
continue reading
335 odcinków
Udostępnij
