Artwork

Treść dostarczona przez Karolina Sobanska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Karolina Sobanska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#73 co musisz wiedzieć zaczynając biegać, czyli o holistycznym podejściu do sportu

43:11
 
Udostępnij
 

Manage episode 253708524 series 2599637
Treść dostarczona przez Karolina Sobanska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Karolina Sobanska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dziś mam dla Was rozmowę, która kończy moją czteroodcinkową serię, która powstała wspólnie z marką Adidas przy okazji ich wyjątkowej kampanii Reimagine Sport. Co tydzień poznajemy historię i filozofię innej bohaterki, aby pokazać, że aktywność fizyczna nie ogranicza się do jednego kanonu, dyscypliny, figury czy wieku. Rozmawiałam z promotorką baletu, która zaczęła w wieku 21 lat o tym, że nie każdy musi być mistrzem w swojej dziedzinie. Z trenerką treningu funkcjonalnego i siłowego o tym , że z mięśniami można czuć się kobieco, a sport to inwestycja w sprawne ciało i długie życie oraz zwykłą dziewczyną, która udowadnia, że zawsze można zmienić swój styl życia i że na siłowni jest miejsce dla dziewczyn w każdym rozmiarze. Czas na ostatni odcinek, ale na pocieszenie powiem, że mam dzisiaj dla Was dwóch gości, a raczej dwie gościnie! W studiu ze mną są Martyna Wiśniewska i Ania Werstak, trenerki Adidas Runners Warsaw. Martyna biega, Ania uczy jogi. W tym odcinku dowiemy się co trzeba wiedzieć zaczynając biegać, i jak unikać popularnych błędów. Porozmawiamy o tym czym jest joga dla biegaczy i dlaczego warto podejść do sportu holistycznie. Bo pomimo szybkiego tempa można trenować w klimacie slow, robiąc to dla siebie i zwracając uwagę nie tylko na efekty i wyniki. Obejrzyj na Youtube: https://youtu.be/04Fh2oAOoxg Warsaw Runbase, znajdująca się na Powiślu (Solec 38) to przestrzeń dedykowana osobom aktywnym. Złożona z dwóch sal: treningowej oraz strefy chill, codziennie odwiedzana przez pasjonatów biegania i sportu, zapewnia profesjonalną opiekę trenerską oraz szeroki wachlarz treningów - a wszystko to całkowicie za darmo. Jedyne, co należy zrobić to ściągnąć aplikację adidas Running i dołączyć do grupy adidas Runners Warsaw. Daje to możliwość stałego wglądu w grafik i zapisanie się na bezpłatne treningi. Link do aplikacji: https://bit.ly/2OLwUop Odwiedź AWR na Facebooku i dołącz do grupy: https://www.facebook.com/groups/adidasRunnersWarsaw/
  continue reading

331 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 253708524 series 2599637
Treść dostarczona przez Karolina Sobanska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Karolina Sobanska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dziś mam dla Was rozmowę, która kończy moją czteroodcinkową serię, która powstała wspólnie z marką Adidas przy okazji ich wyjątkowej kampanii Reimagine Sport. Co tydzień poznajemy historię i filozofię innej bohaterki, aby pokazać, że aktywność fizyczna nie ogranicza się do jednego kanonu, dyscypliny, figury czy wieku. Rozmawiałam z promotorką baletu, która zaczęła w wieku 21 lat o tym, że nie każdy musi być mistrzem w swojej dziedzinie. Z trenerką treningu funkcjonalnego i siłowego o tym , że z mięśniami można czuć się kobieco, a sport to inwestycja w sprawne ciało i długie życie oraz zwykłą dziewczyną, która udowadnia, że zawsze można zmienić swój styl życia i że na siłowni jest miejsce dla dziewczyn w każdym rozmiarze. Czas na ostatni odcinek, ale na pocieszenie powiem, że mam dzisiaj dla Was dwóch gości, a raczej dwie gościnie! W studiu ze mną są Martyna Wiśniewska i Ania Werstak, trenerki Adidas Runners Warsaw. Martyna biega, Ania uczy jogi. W tym odcinku dowiemy się co trzeba wiedzieć zaczynając biegać, i jak unikać popularnych błędów. Porozmawiamy o tym czym jest joga dla biegaczy i dlaczego warto podejść do sportu holistycznie. Bo pomimo szybkiego tempa można trenować w klimacie slow, robiąc to dla siebie i zwracając uwagę nie tylko na efekty i wyniki. Obejrzyj na Youtube: https://youtu.be/04Fh2oAOoxg Warsaw Runbase, znajdująca się na Powiślu (Solec 38) to przestrzeń dedykowana osobom aktywnym. Złożona z dwóch sal: treningowej oraz strefy chill, codziennie odwiedzana przez pasjonatów biegania i sportu, zapewnia profesjonalną opiekę trenerską oraz szeroki wachlarz treningów - a wszystko to całkowicie za darmo. Jedyne, co należy zrobić to ściągnąć aplikację adidas Running i dołączyć do grupy adidas Runners Warsaw. Daje to możliwość stałego wglądu w grafik i zapisanie się na bezpłatne treningi. Link do aplikacji: https://bit.ly/2OLwUop Odwiedź AWR na Facebooku i dołącz do grupy: https://www.facebook.com/groups/adidasRunnersWarsaw/
  continue reading

331 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi