#8. ,,Jem mało i nie chudnę" - czy jest to możliwe? O adaptacjach metabolicznych.

36:47
 
Udostępnij
 

Manage episode 280347276 series 2790399
Stworzone przez Katarzyna Bednarska, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Czy istnieje coś takiego jak adaptacje metaboliczne? Czy możliwe jest jedzenie mało i nie chudnięcie? Czy adaptacje utrudniają odchudzanie? Czy coś możemy zrobić, żeby "walczyć" z adaptacjami? Jak podejść do odchudzania, żeby adaptacje były jak najmniejsze? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku :)
Wspomniałam o moim rewolucyjnym e-booku o kaloriach dla kobiet "KOBIETO, POKOCHAJ KALORIE!", który odmieni Twoje podejście do kalorii. Link do e- booka tutaj: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
W e-booku jest bardzo dobrze wytłumaczone jakie znaczenie mają kalorie w kontekście zdrowia kobiet :) Jest w nim zarówno o niskich kaloriach (na to kładę duży nacisk), jak również o zbyt dużej podaży kalorii. Znajdziesz w nim też informacje dotyczące samych kalorii: Ile jeść? Czy trzeba liczyć kalorie? Czy każda kaloria liczy się tak samo? Wszystko to i wiele więcej w e-booku :)
Gdzie mnie znajdziesz?
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej 😊 https://www.subscribepage.com/ebook30zalecen
Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej :)
https://www.subscribepage.com/ebook30zalecen

17 odcinków