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Schuldgefühle und chronische Schmerzen
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Ratschläge und Empfehlungen zur Gesundheit können uns suggerieren, dass wir letztendlich selbst Schuld daran sind, wenn es uns schlecht geht. Wir hätten schließlich in der Hand unseren Lebensstil zu ändern, gesund zu essen, genügend zu schlafen und auch sonst eine positive Lebenseinstellung zu pflegen.
Wenn du schnell ein schlechtes Gewissen bekommst und einen starken inneren Kritiker hast, der dir gerne sagt, dass du es irgendwie falsch gemacht hast oder dich einfach nicht genug angestrengt hast, ist diese Folge für dich.
Denn es kann sehr heilsam sein auch die inneren Anteile kennen zu lernen, die sich schuldig fühlen, anstatt sich im Selbstoptimierungs-Hamsterrad zu verlieren.
Mit KörperGefühl stärken wir die Verbindung zu uns selbst und geben Gefühlen eine Stimme.
KörperGefühl Gruppenprogramm „Wenn der Körper erzählt“ startet am 22.3.24
https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/
==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.
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