Artwork

Treść dostarczona przez Józef Kącki. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Józef Kącki lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

ZWL 062: Stres czy ekscytacja? - presja w życiu lidera

1:06:44
 
Udostępnij
 

Manage episode 331311983 series 2125334
Treść dostarczona przez Józef Kącki. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Józef Kącki lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Odcinek 62 podcastu Z Warsztatu Lidera „Stres czy ekscytacja? – presja w życiu lidera” to rozmowa z dr Marcinem Kochanowskim – psychologiem sportu, mówcą, szkoleniowcem, inspiratorem i nauczycielem akademickim z kilkunastoletnim stażem.
Dr Kochanowski jest praktykiem, który od lat transferuje doświadczenia i wiedzę ze sportu do biznesu. Podczas rozmowy poznamy teoretyczne podstawy dotyczące zagadnienia stresu, ale przede wszystkim, korzystając z doświadczenia naszego gościa, który na co dzień obcuje ze stresem i presją w sporcie, skupimy się na praktycznym pogłębieniu tego tematu.
Marcin Kochanowski był psychologiem reprezentacji Polski podczas Igrzysk Paraolimpijskich w Londynie, towarzyszył kadrze piłkarzy ręcznych podczas Mistrzostw Świata w 2007 r. Jest również psychologiem kadry Polski siatkarzy plażowych.
Stres jest reakcją organizmu na nową, bądź nietypową sytuację; próbą powrotu do stanu równowagi. To zaburzenie homeostazy spowodowane czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. W dzisiejszym odcinku skupimy się na stresie krótkotrwałym, będącym wynikiem określonej sytuacji, presji chwili, czy konkretnego wyzwania.
Zgodnie z popularnym wśród psychologów sportu powiedzeniem: stres jest dobry, dopóki nad nim panujesz, natomiast zły kiedy to on zaczyna panować nad tobą.
Jak rozróżnić eustres i dystres? Jak zadbać o odpowiedni poziom pobudzenia i motywacji? Jak wypracować mechanizmy radzenia sobie ze stresem?
Zapraszamy na niezwykle praktyczny odcinek wypełniony inspirującymi case studies i analogiami sportowymi z pierwszej ręki, poruszający temat, który dotyczy każdego znasz – w końcu jak powiedział Hans Selye „Całkowita wolność od stresu to śmierć, gdyż stres obecny jest w każdym ludzkim działaniu”, a skoro tak, to warto nauczyć się ze stresem żyć i wykorzystywać go na swoją korzyść.
TEN PODCAST ODPOWIADA NA NASTĘPUJĄCE PYTANIA:
1.Skąd się bierze stres?
2.Jakie są fazy stresu i jak się do nich przygotować?
3.Jak wypracować sobie sposoby reagowania na sytuacje stresowe?
4.W jaki sposób nauczyć się identyfikować w swoim ciele elementy pobudzenia?
5.Jaka jest rola lidera w obniżaniu stresu w pracowników?
Profil Marcina na LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/marcin-kochanowski-phd/
Strona Marcina Kochanowskiego:
http://www.marcinkochanowski.com/
  continue reading

96 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 331311983 series 2125334
Treść dostarczona przez Józef Kącki. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Józef Kącki lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Odcinek 62 podcastu Z Warsztatu Lidera „Stres czy ekscytacja? – presja w życiu lidera” to rozmowa z dr Marcinem Kochanowskim – psychologiem sportu, mówcą, szkoleniowcem, inspiratorem i nauczycielem akademickim z kilkunastoletnim stażem.
Dr Kochanowski jest praktykiem, który od lat transferuje doświadczenia i wiedzę ze sportu do biznesu. Podczas rozmowy poznamy teoretyczne podstawy dotyczące zagadnienia stresu, ale przede wszystkim, korzystając z doświadczenia naszego gościa, który na co dzień obcuje ze stresem i presją w sporcie, skupimy się na praktycznym pogłębieniu tego tematu.
Marcin Kochanowski był psychologiem reprezentacji Polski podczas Igrzysk Paraolimpijskich w Londynie, towarzyszył kadrze piłkarzy ręcznych podczas Mistrzostw Świata w 2007 r. Jest również psychologiem kadry Polski siatkarzy plażowych.
Stres jest reakcją organizmu na nową, bądź nietypową sytuację; próbą powrotu do stanu równowagi. To zaburzenie homeostazy spowodowane czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. W dzisiejszym odcinku skupimy się na stresie krótkotrwałym, będącym wynikiem określonej sytuacji, presji chwili, czy konkretnego wyzwania.
Zgodnie z popularnym wśród psychologów sportu powiedzeniem: stres jest dobry, dopóki nad nim panujesz, natomiast zły kiedy to on zaczyna panować nad tobą.
Jak rozróżnić eustres i dystres? Jak zadbać o odpowiedni poziom pobudzenia i motywacji? Jak wypracować mechanizmy radzenia sobie ze stresem?
Zapraszamy na niezwykle praktyczny odcinek wypełniony inspirującymi case studies i analogiami sportowymi z pierwszej ręki, poruszający temat, który dotyczy każdego znasz – w końcu jak powiedział Hans Selye „Całkowita wolność od stresu to śmierć, gdyż stres obecny jest w każdym ludzkim działaniu”, a skoro tak, to warto nauczyć się ze stresem żyć i wykorzystywać go na swoją korzyść.
TEN PODCAST ODPOWIADA NA NASTĘPUJĄCE PYTANIA:
1.Skąd się bierze stres?
2.Jakie są fazy stresu i jak się do nich przygotować?
3.Jak wypracować sobie sposoby reagowania na sytuacje stresowe?
4.W jaki sposób nauczyć się identyfikować w swoim ciele elementy pobudzenia?
5.Jaka jest rola lidera w obniżaniu stresu w pracowników?
Profil Marcina na LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/marcin-kochanowski-phd/
Strona Marcina Kochanowskiego:
http://www.marcinkochanowski.com/
  continue reading

96 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi