S03E05 +10 sposobów na to, jak pozbyć się blokad, napięcia i stresu

1:19:48
 
Udostępnij
 

Manage episode 271425254 series 2445471
Stworzone przez Adam Dębowski, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Dzisiejszy podcast jest dla osób, które czują wewnętrzne blokady, napięcie lub stres i chcą w końcu coś z tym zrobić.
Skorzystaj z mojego ponad 14-letniego doświadczenia w pracy z ludźmi i dowiedz się, jak powiedzieć DOŚĆ!
Z podcastu dowiesz się:
✅ jak poradzić sobie z wewnętrznymi blokadami, które ograniczają Twoje możliwości,
✅ jak walczyć z napięciem i silnym lub przewlekłym stresem,
przez jakie 4 etapy musisz przejść, jeśli chcesz osiągnąć zmianę,
✅ jak pozbyć się obaw i wątpliwości przy podejmowaniu decyzji,
✅ jak poradzić sobie z niskim poczuciem wartości i niską samooceną
✅ jak poradzić sobie z wypaleniem i zmęczeniem pracą, obowiązkami lub codziennością,
✅ jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami takimi jak: żal, stres, gniew, zranienie, poczucie winy.
Po więcej wartościowych materiałów zapraszam na mojego bloga :
http://adamdebowski.pl/blog

100 odcinków