#019 Jak lepiej zarządzać swoją energią w ciągu dnia? Krzywa REFA

9:16
 
Udostępnij
 

Manage episode 289701776 series 2909248
Stworzone przez Nikodem Zegzda, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

W tym odcinku podcastu dowiesz się: Jak lepiej zarządzać swoją energią w ciągu dnia w kontekście tzw. "krzywej REFA"? Kiedy osiągamy szczyt efektywności/wydajności i co z tego wynika? Jakie zadania w której części dnia najlepiej realizować? Kiedy, z punktu widzenia dobowej krzywej aktywności, najlepiej realizować rzeczy ważne, pilne czy rutynowe? Dodatkowe linki do odcinka: Link do mojego filmu o matrycy Eisenhowera: https://youtu.be/6TVTrfiz2_c Kurs online pt. "Szybki Kurs Zarządzania Czasem": https://www.udemy.com/course/szybki-kurs-zarzadzania-czasem/?referralCode=E4A43AD0BADCB08AEAC6 Po więcej materiałów wejdź na www.lideruj.pl zapisz się do "Biuletynu Lidera" i pobierz bonusy na start.

38 odcinków