Artwork

Treść dostarczona przez Alane Hathaway. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alane Hathaway lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

How to deal with Triggers: Tips for Healthy Emotional Regulation

1:04:56
 
Udostępnij
 

Manage episode 363672973 series 3430536
Treść dostarczona przez Alane Hathaway. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alane Hathaway lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Trauma survivors, particularly survivors of severely traumatic or sustained trauma, may struggle with triggers. One of the keys to healing and having healthy relationships is being able to practice healthy emotional regulation.
Today Jacob and Alane talk about emotional regulation, what causes the problem, tips, and tricks for dealing with triggers, and how to understand your own emotional process.
Jacob's Facebook Page. SouthernStyleReadings@gmail.com for more information.
Book a tarot reading or life coaching session with Alane.
Alane's YouTube Channel.

Join Alane's Patreon for daily guidance and help with healing.

Book a Tarot Reading or Life-Coaching Session with Alane.
Alane's YouTube Channel with video version of this episode.

  continue reading

75 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 363672973 series 3430536
Treść dostarczona przez Alane Hathaway. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alane Hathaway lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Trauma survivors, particularly survivors of severely traumatic or sustained trauma, may struggle with triggers. One of the keys to healing and having healthy relationships is being able to practice healthy emotional regulation.
Today Jacob and Alane talk about emotional regulation, what causes the problem, tips, and tricks for dealing with triggers, and how to understand your own emotional process.
Jacob's Facebook Page. SouthernStyleReadings@gmail.com for more information.
Book a tarot reading or life coaching session with Alane.
Alane's YouTube Channel.

Join Alane's Patreon for daily guidance and help with healing.

Book a Tarot Reading or Life-Coaching Session with Alane.
Alane's YouTube Channel with video version of this episode.

  continue reading

75 odcinków

Alle episoder

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi